Önceden dimdik popom vardı ama şimdi?

Ne gibi kıyafetler

evet duymuştum o sporun popo üzerindeki etkisini biliyor musunuz

dikleştiriyor ve hafif büyütüyor ve sert oluyor bu da otururken sizi daha havada gösteriyor

küçültülebilir mi bu sporla?

yağ varsa onlar kasa dönüyor küçülme olur mu bilmem

anladım hareketlere nereden ulaşabilirim :)

internete yazarsan çıkar ama spor salonlarındaki daha etkili, demirle yapılıyor normalde ama evde de azar azar da olsa yapabilirsiniz bir çok sitede var :)