2 gündür hiç uyuyamıyorum ne yapıcam?

Gittim psikiyatriye antidepresan yazdı çok kötü etkiledi beni 24 saat yatırdı beni etkisi geçincede korku verdi bir daha içmedim.

Kötü yaptı diyorum resmen etkisi geçsede uykusuzluk yaşasam diye yalvardım resmen.

Evet öyle bir durum var 5 ay yoğun tempolu bir işe çalıştım. Bıraktıktan 1hafta sonra oldu bu olay fakat yorulmadanda uyuyabiliyordum ben

Nasıl düzelir peki 20 gün geçti işi bırakalı hala ayniyim

2 gündür hiç uyumuyorum ki erken kalkayım 😣

Tesekkurler.

Kullandım nerdeyse 20 saat kaldırmıyor yataktan öyle bile uyuyamadım doğru düzgun.

21 gittim psikiyatriye antidepresan verdi içtim bue tane delirdim resmen herseyden korkar oldum.

Yok hayır dediğim gibi kötü olaylarla bile umrum olmaz uyurdum yani

Bendr bundan korkuyorum ya.

Sebep yok uyumak istedikce uyuyamiyorum uykum var yani psikolojil galiba dalamiyorum.

Nasil bir kac sey derken

Evdeyiz malum yoksa yuruyuse cikardim

Aynen tüm güne yaymaliyim ama deme

Anladım deneyeceğim bütün egzersizleri sporları hareketlerini karisik denerim artık dambılda var gerci teşekkur ederim

Teşekkür ederim şimdilik kendimi yorsam yeter

Uyku yapıcak her şeyi içtim ayranda dahil.