Neden her sabah 6 da istemsizce uyanıyorum?

Bazı insanlar farkında olmasa da otokontrol mekanizmaları aşırı güçlü olabiliyor.

Corona'ya yakalanmadan önce bende böyleydim, yapacak işim yok sabah 6 da uyanıyordum istemsizce, neredeyse neden daha fazla uyuyamıyorum diye ağlayacak haldeydim. şu an 9'dan önce uyanamıyorum ve aşırı derecede bitkin şekilde kalkıyorum.

Neyse, neden erken kalktığımı araştırıyordum. Aslında sabah 6 da kalkıyorum düşüncesini beynimizden geçirdiğimiz an, otomatik olarak ona uyarlıyoruz ve öyle yatıyoruz. Ben her sabah neden bu saatte kalkıyorum dediğimde, yarın sabah da aynısını hafızama kodluyorum ve bir süre sonra bünye buna alışıyor. Sürekli kendini tekrar eden bir döngü yani.