Makarna sivilce yaparmı bilgisi olan?

Aslında hiçbir yiyecek direkt olarak sivilceye sebep olmaz diyerek başlayayım. Beslenmenin sivilceli cilde elbette etkisi var ama bu direkt bir etki değil. Hemen makarna üstünden beslenmenin sivilceye olan etkisini açıklamaya çalışayım.

Makarna sivilce yapar mı?

Makarnayı hepimiz çok seviyoruz. Öyle ki, her gün yiyebiliriz. Ancak düz karbonhidrat olması ve kolay kilo aldırması yüzünden makarnadan uzak durmak zorunda kalıyoruz. Aslında makarna sivilce yaparmı sorusunun cevabına şu şekilde bakabiliriz. Makarna basit bir karbonhidrattır; yani açlığı hızlı bastırır ama tok tutmaz. Tıpkı pizza, poğaça, ekmek gibi bir yiyecektir. Yoğun karbonhidratın hazmı zordur ve vücut için zararlıdır. Hem kilo yapar, hem tok tutmaz, hem de besleyiciliği düşüktür. Vücudumuzun karbonhidrata da ihtiyacı var ama az miktarlarda. Dengeli bir beslenmede bol yeşillik ve sebze, az protein ve az karbonhidrat olmalı. Bu tür bir beslenme biçimi bol su içerek, az meyve ve kuruyemişle desteklenirse vücut sağlıklı olur. Bu da cilt ve saç sağlığına olumlu olarak etki eder.

Noodle sivilce yapar mı?

Makarna ve noodle aslında aynı şey. Eğer noodle sivilce yapsaydı Asyalıların yüzleri sivilceden görünmezdi. :) Eğer hazır noodle sivilce yapar mı derseniz o başka; çünkü hazır ürünlerde farklı baharatlar, tatlandırıcılar ve koruyucular oluyor. Sürekli karbonhidrat ağırlıklı (makarna, ekmek, patates, hamur işi) besleniyor, yağlı yiyecekleri ve abur cuburları çok tüketiyorsanız cildinizdeki sivilcelenme artabilir. Yani herhangi bir yiyecek tek başına sivilceye neden olmaz, herkesin cilt tipi aşağı yukarı bellidir ve bu dıştan etkilerle çok değişmez. Ama sürekli zararlı yiyeceklerle beslenmek elbette cildin de dengesini bozacaktır. Sivilce oluşumunu engellemek için dengeli beslenmeli, paketli gıdalardan ve abur cuburdan uzak durmalı ve bol su içmelisiniz.

Sürekli karbonhidrat içerikli besinler tüketiyorsunuz. Cildinizin yağlı olması, vücudunuzun bu yaşta deforme olması hep bu yüzden. Eh be ye ye de, kaldır o kıçını biraz spor yap.

Utanın biraz halinizden, tüm şekerli ve bu tür şeyler cildini yağlatır ve sivilce yapar.

Sabah-öğle-akşam ekmek, tuz ve şeker. İnsaf obezler lan.