Yulaf Ezmesi yemeye çalışanınız var mı ya :)?

amannn ölünce sanki karbonhidrat lif protein bir işe yaramıycak nasılsa :)

senin için öyle belki :)

birilerinin bana ilgi göstermesi için mi böle dediğimi düşünüyorsun?

hımmm :) ok benim kafa bir milyon bugun k.b

:)) saol anlayışın için

:)))

kapalı değil ki takip etmeye başlarsan açık :)

:))) dur ya sakin ol alt tarafı bir mesaj :) atarsın atarsın takip etmeye baaşladıysan :)

hımm sen gizli kullanıcıymışsın...

Ben süt ile yiyorum. Icine herhangi bir şey atmiyorum. Atmadan yiyorum lezzetli. Fakat senin bünyen kaldirmiyorsa ufak ufak meyveler dilimle bal Dök. O zaman yersin bir süre sonra alışırsin

Bir arkadaşa vişne reçeli koyduğunu söylemişsin. O yulafa onu döktükten sonra ne faydası var ki..

Bir damlası bile iyi değil. Bir damlasında çok kilo alırsın...her yeyisinde iyyy iyy dersen alisamazsin bol bol ye sonradan alışırsin. Az bi' damak tadiniz olsun la..

Pekmez deneyebilirsin. Bende spor yapıyorum ve hep yerim yulafi bünye alışti sanırım ondan..

Fitness salonuna gitmiyorum. Evde neredeyse odam spor salonu.. evde yapıyorum..

Sana sa aynı şeyi söylüyorum. 'Devam devam durmak yok bol bol yemeye devam.."

Bence oldukça normal.. vermeye gerek yok vücut yağ oranında hemen hemen bu kiloya bakarsak 68 kg vardir.. ama yinede sağlık için spor iyidir birakmamak gerek.

Ya Ben öylesine yulaf alıyım dedim yapamadım mı noldu çok kötü tadı midem bulandı yulaf nasıl güzelleştiriyor ki haşlanmış göce gibi tadı