Diğer

UYKUdan nefret ediyorum. Yardım edin :(

Lise4 üm. Sürekli çalışıyorum. Kısa kesiyim: şimdi 21:00-01:00 arası 4 saat, 8:00-10:00 arası 2 saat, toplam 6 saat uyuyorum. Bana kalsa hiç uyumam ama gözlerim çok kuruyo, beynim isyan ediyo :/

Uykuyu bölmek zararlı mı? Çok fazlı uykuyu biliyo musunuz? Uyku düzenim iyi mi? Önerebiliceğiniz bir Program var mı?

-Teşekkürler :)

Güncellemeler
+1 yıl
Ekşi den aldım :/


.

günlük uyku süresini 2-5 saate düşürmeyi hedefleyen ve süper insan uykusu diye de bilinen da vinci uykusu, çok zor 1-2 haftalık geçiş dönemi içerir. öyle ki, resmen insanın* koyar.

şimdi:

Güncellemeler
+1 yıl
tek fazlı uyku (yani bizim her gece yatıp mışıl mışıl uyuyup sabah kalktığımız uyku çeşidi), bir çok aşama içerir ve aslında bu aşamaların bazıları gereksizdir. çok fazlı uykuysa (çfu deniyor), uyum sürecinin kontrol altına alınmasıyla kısa süreli uykularla yeterli uykuyu almaktır. çfu ve tek fazlı uyk
UYKUdan nefret ediyorum. Yardım edin :(
Cevapla
Lise Soruları Öneri Soruları