53 kiloyum 43 kilo olmak istiyorum. Lütfen "Aaa 43 kilo da ne, çöp mü olacaksın?" diye sormayın. VS mankenleri de böyle. 10 kilo verirken vücudumu böyle nasıl yaparım, tavsiyeleriniz nedir? Resimlerdeki gibi istiyorum, nasıl olur?
Sen bir spor hocasıyla konuşup bir diyetisyene gitmelisin o senin nasıl beslenmen gerektiğini sana söyler yoksa asla kendi kendine bir Victoria Secret mankeni gibi olamazsın
En İyi Cevaplar