Boy 1.78 kilo 83. Bu göbek bu kiloya göre mi daha mı fazla duruyor veya çok mu kilolu gösteriyor beni? Ve bu göbeği inceltmek için kaç kilo vermeliyim?
Göbek Çok mühim diill bayım ,, ama size özel olan fotoğraflarınızı kamuya açıcak kadar basit bir hareketi yapmış olmanız ÇOK DAHA ÜZERÜNDE DURManız GEREKEN Bİ hata!!! Erkeğin fitinden daha çok ahlaklı ve edeplisi sevilir..
Tok tutucu besinler tüket dengeli beslen bol su tüket gün de 5 6 km Yürü akşam 7 ve 8 sonra birsey yeme ekmeği yavaş yavaş azalt şekeri de azalt bunları yaptıktan sonra kilo verirsin
sadece mekik cekerek erimez kac aydır faydası olmamıştı çok uğraşmıştım. yağlı yemiyceksin özellikle abur cubu.. az yiceksin spor cardio yapıcaksın koşu yürüyüş ip atlama falan anca öyle kısa sürede faydası olur özellikle akşam ekmek ve yağlı hiç yeme yumurta haşlayıp yiyorum et tavuk falan tok tutuyo faydasını gördüm kendiliğinden indi göbek böylelikle
En İyi Cevaplar