Ayaklarım ve kollarım üşüyor?

Arada oluyor arkadaşlar ayaklarım ve kollarım üşüyor havalarda soğudu ama kansızlığımda var en çok kollarım üşüyor bir türlü ısınmıyor ne yapabilirim önerebileceginiz bisey var mı
Ayaklarım ve kollarım üşüyor?
Cevapla