Rica etsem, iki dakikanızı ayırıp, Benimle sosyal bir deneye katılır mısınız?

Merhaba arkadaşlar.

Yine ne yumurtlayacak bu diyeceksiniz belki ama bugunun önemi ile ilgili küçük bir deney yapmak istiyorum.

Şimdi sadece 30 saniye boyunca dediklerimi yapabilir misiniz?

Önce çook derin bir nefes alın.

Sonra biraz daha.

Şimdi Nefesinizi bırakın ama hepsini değil. Sadece bir kısmını.

Şimdi tekrar nefes alın.

2 saniye tutun.

Şimdi hepsini bırakın ve hemen ardından derin bir nefes daha alın.

Ve artık deneyimizi bitirelim. Ve lütfen cevap verin.

Şu an kendinizi nasıl hissediyorsunuz?

Böyle mi ?????

İşte bu yaşadığınız şey nefes darlığı denilen olay. Hatta bu en basit demostrasyonu.

Astım hastaları ve KOAH sendromu olan kişiler hayatlarının bir döneminde böyle yaşıyorlar ve pek çoğu bu şekilde hayatlarını idame ettirmek zorunda kalıyor.

Arkadaşlar biliyor musunuz? Bugun 9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma günü.

Eğer beni krımayıp az önceki deneyi yaptıysanız büyük ihtimalle sigranın ileride sizi sokacağı hali bir şekilde anladınız.

Sizlere yalvarıyorum. Lütfen sigarayı bırakın.

Sigara içmek sizi hem sağlık açısından, hem maddi ham de manevi olarak çok büyük sıkıntılara sokacaktır.

Düşünün bir kere. Günlük (ortalama) 10 TL verip fare zehiri alıp içtiğinizi?

Her gun her sigara yakışınızda kendinizi birkez daha zehirliyor ve bunun üstüne bir de para veriyorsunuz.

Gelin... Bugun başkasına değil kendinize bir iyilik yapın.

Derin bir nefes alın ve sigarayı bırakın.

O sizi bırakmadan önce....

Saygılarımla.... #sigarasızdünya