Hamileyim, iyi beslenemiyorum ne yapmalıyım?

Gizli Üye

(18-24)

Hamilelikte iyi beslenemiyorum yani stresten üzüntüden yemek yiyemiyorum içim almıyor hemen midem bulanıyor bebege zarari alir mi sırtımda falan ağrılarım oluşmaya başladı korkuyorum

Cevapla

Hamilelik Soruları Fal Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Niewiedertilidin Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Mutlaka süt ve süt ürünleri (günde en az 1 bardak süt, bir kâse yoğurt, peynir) olmalıdır ve her gün düzenli olarak tüketilmelidir.

Haftada en az iki öğün kırmızı et ve en az 3 gün yumurta tüketin.
Haftada bir öğün balığı sofranızdan eksik etmeyin.
Akşam yemeklerinde bol zeytinyağlı yeşil salata tüketimi hem vitamin kaynağı açısından hem de bağırsaklar açısından sağlıklıdır.

Günlük olarak da, omega yağ asitlerinden zengin olan, ceviz, badem, kuru incir, kuru kayısı gibi gıdaların tüketimi (birkaç adet olmak üzere) önemlidir.
Günde 3 litre sıvı tüketmeye önem verin.
Gebeliğin 3. ayından itibaren, dengeli ve disiplinli beslenmeye mutlaka düzenli egzersiz programı eklenmelidir. Haftada en az 2 gün birer saat yürüme, yüzme, gebeliğe özel yoga, pilates yapılabilir.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

_BeBeRuhii_ Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 49%

+1 yıl

O sorun bencede var yemem gereken şeyleri mide bulantısından yiyemiyorum. Hele bugün ağlama derecesine geldim kaynanam saolsun

0

0 Yorumla
azra4381 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 79%

+1 yıl

Tabiki olur uzulmen bile psikolojik olarak sıkıntılı olabilme riskini arttırıyor diye okumuştum

0

0 Yorumla
kuralsız373 Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 87%

+1 yıl

Kesinlikle diyetisyene git hamilelere uygun bi beslenme programı hazırlar verir sana o seni istahlandirir ve sağlıklı beslenirsin

0

0 Yorumla
ɾҽժ_աօʍɑղ Takip Et
Guru Yaş: 82 , eic 99%

+1 yıl

Bişey olmaz merak etme en doğru bilgiyi doktorun sana verecektir.

0

0 Yorumla
bluebolviy Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 96%

+1 yıl

Tabiki cok zararli saglikli ve duzenli beslenmelisin

0

0 Yorumla
Elifdeniz746 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Sorun ne olursa olsun asla stres olma hiç bir şey için canını sıkma bebeğini düşün stres bebek için zararlı uzman kişilerden yardım almanı tavsiye ederim beslenmen için

0

0 Yorumla
meryemguzel Takip Et
Xper 3 Yaş: 25

+1 yıl

Bebeğin için ye yemeye çalış sonra gelişim geriliği olabilir ben kardeşimi öyle kaybettim

0

0 Yorumla
gizemli_herif Takip Et
Xper 6 Yaş: 40 , eic 100%

+1 yıl

Acıkma hissin geliyosa sağlıklısındır

0

0 Yorumla
Kecka_Kurda Takip Et
Xper 7 Yaş: 35 , eic 80%

+1 yıl

Diyetisyene git odana bir liste verir

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Neyin strese uzgunlugu bu…?

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Esimle kavgaliyiz ayriyiz ondan
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Allah Allah barissaniza…
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Annesi yüzünden her gün hergün kavga ediyorduk şimdi ise ayrıldık barışmıyorum
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

bende hamileyim havan kime senin

0

0 Yorumla
Cordoba1234 Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 77%

+1 yıl

Avokado ye

0

0 Yorumla
özgürkahraman Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 93%

+1 yıl

Stres yapmayın

0

0 Yorumla
ezcanrojan Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Kesinlikle folik asit falan ic

0

0 Yorumla
Esmerim6116 Takip Et
Xper 4 Yaş: 40 , eic 92%

+1 yıl

İyi beslenmeye çalış

0

0 Yorumla
InVinoVeritasIn Takip Et
Xper 1 Yaş: 25

+1 yıl

Elbette olur. doktora başvurun

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Bebek kaç aylık?

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  4 aylık
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  5 aylığa kadar senin vücudundaki besinlerden beslenir bebek icin sorun olmaz ama 5 aylıktan sonra yediğin yemekten beslenir dikkat etmen lazım fazla sıkıntı gebelik zehirlenmesi yapabilir kendine iyi bak hicbisi için canını sıkma 🙏
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  O bebek herşeyi hissedip üzülür karnında
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Öyle de babasi olacak pislik yüzünden anasi yuvamızi yikti şimdi rahatca oturuyorlar trrkettim evi günlerdir
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Sana değer verse zaten bu halde bırakmazdı demekki değer vermiyo sende düşünmeyi bırak bence onu yaşamına odaklanmaya çalış böyle insana ömür verdiğine değmez giden zamanına yazık üzgünüm bunları söylerken ama gerçekler ne yazikki
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Haklisin gerçekler oldugunun farkindayim ama huyum böyle huzursuz olduğumda yiyemiyorum çocuğa üzülüyorum
  
  Yorumla

Devamını Gör(2)

Ana Sayfa > Çocuk & Ebeveyn > Sorular > Hamileyim, iyi beslenemiyorum ne yapmalıyım?

Hamileyim, iyi beslenemiyorum ne yapmalıyım?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!