26 günlük bebeğimi gece uykusuna nasıl alıştırırım?

Yenidoğan bebeklerin uyku düzeni olmaz zaten. Hele ilk 40 günleri hiç uyku düzenleri olmaz ama genelde sizin aksinize yenidoğan dönemde daha çok uyumaya meyillidirler aslında. Yinede uyanık kaldığı süre zarfında ağlamıyorsa bir sıkıntısı yok demektir.

Siz yine de karnının tok olduğundan, altının temiz olduğundan, pişik olmadığından emin olun.

Rahatlaması için eğer bebeğiniz emiyorsa kendiniz papatya, rezene ve melisa çayı için. Bebeğinize bir kaç çay kaşığı anason çayı içirmeyi deneyin.

Kuvezde kalması da buna etken olabilir, böyle durumlarda güvenli bağlanma duygusu oldukça zedelenebiliyor. Gideceğinizden korkarak uykuya direniyor olabilir. Bu yüzden ona sarılın, temas kurun ve uyumuyor diye stres yapmayın çünkü sizin stresiniz ona geçer. Unutmayın ki ömrünüzün bundan sonrasını zaten hep yarım yamalak uykularla geçireceksiniz uzuuuuuunca bir süre, bu yüzden bunlara alışın.

Uyandığında karnını doyurup, altını değiştirdikten sonra ise işığı kapatın ve nasıl uyuyorsa o şekilde sallayarak destekleyin ninniler söyleyin, bir uyku rutini oluşturmaya çalışın.

Ama yinede unutmayın ki bebeklerin yenidoğan ve ilk 6 ay periyodunda pek bir uyku düzenleri olmaz. Bu yüzden kendinizi uyusun uyusun uyusun diye strese sokmayın.