Meryem Ana otu doktor tavsiyesi olmadan kullanılır mı?

Kullanmak isteyenler doktor kontrolü ile östrojen takviyesi için kullanabilir. Kronik ilaç kullananlar ya da gebelik tedavisi görenler mutlaka doktoruna danışmalıdır. Bekleyen ve bozulan Meryem Ana otu suyunu içenlerin mide yanması ve ekşimesi problemiyle karşılaşması muhtemeldir

Meryem ana otu hakkında bilgim yok ama kolay doğum için mutlaka egzersiz yapmalısınız. Mutlaka her gün yürüyüşe çıkın.

37. Haftada pelvik pasajı yapmanızı tavsiye ederim. Pelvik masajını araştırın, vajen ve makat arasındaki boşluğa her gün mümkünse duştan sonra zeytin yağı veya bebek yağı ile daireseler masaj yapıyorsunuz. Doktorunuza da bu yöntemi sorarak bilgi alabilirsiniz. Benim doktorum normal doğuma çok önem veren biriydi ve bana o tavsiye etmişti.

Doğum anında sancılarınız başladığında değil sancılarınız sıklaşınca 10 dakikada 3 şiddetli sancıya düşünce hastaneye gitmelisiniz. Çünkü hastaneye gittiğinizde sizi nts ye bağlar ve yatağa yatırırlar bu yüzden de açılma zorlaşır. Oysa doğum sancınız varsa hataket etmelisiniz, bir yere tutunarak otur kalk haraketleri yapmalısınız.

Sıcak duş almalı ve belinizle genital bölgenize sıcak su torbası koymalısınız. Sıcak su kaslarınızın gevşemesini sağlar. Yurt dışında sıcak su uygulamasını hastanelerde bile yapıyorlar.

Ve yine 37. Haftanızda günde 3-4 adet hurma yemenizi tavsiye ederim. Yine yurt dışında doğum sancısı çeken hamilelere hastanede bile hurma desteği sağlıyorlar. Hurma da rahim açilmasini kolaylaştırıyor.

Sevgiyle ve sağlıcakla kucağınıza alın 🙏