Spor yapmanın libidoyu ve ruh halini gerçekten artırdığı doğru mu 🧠🏃‍♀️?

Erkeklerde bacak gibi büyük kas gruplarını çalıştıran yoğun egzersizler, testosteron seviyelerinde kısa süreli artışa yol açabilir. Bu da dolaylı olarak libido üzerinde etkili olabilir; ancak etki geçici ve kişiye bağlıdır. Kadınlarda spor yapmak doğrudan testosteron artışıyla libido yükseltmez. Ama dolaylı olarak dolaşım, ruh hali ve özgüven sayesinde cinsel istekte artış olabilir.

Tabii ki de doğru. Düzenli olarak yeterli şiddette yapılan egzersizler vücutta cinsiyet hormonları, mutluluk hormonları ve vücut için önemli diğer tüm hormonların salgılamasını artırıyor. Bu da hem zihinsel hem de fiziksel olarak insana iyi geliyor.

bence kesinlikle artıran bi şey. spor yaptıktan sonra benim libidom aşırı artıyor, bu bi tek bende mi böyle diye kız erkek pek çok arkadaşıma sordum, aşağı yukarı %70-80 artıyor diye bi dönüş aldım :d