İlaç kullanmadan korunmak istiyorum. Ne ile korunabilirim?

Eşimle 1 yıldır geri cekilmeyle korunduk hala oyle devam ediyor ama ben korkuyorum yinede spiral taktırmak istiyorum ama yan etkilerinden korkuyorum sizce geri cekilmeyle korunabilirmiyim?
İlaç kullanmadan korunmak istiyorum. Ne ile korunabilirim?
Cevapla