Sevişerek zayıflamak mümkün mü?

Question

Mümkün mü bu

Forlove19 · Accepted Answer

Evet, cinsel ilişki kalori yaktırır ama başlı başına belirgin bir zayıflama yöntemi değildir.

📌 Gerçekçi bakarsak
Ortalama bir cinsel ilişki (20-30 dakika) sırasında ortalama 70-150 kalori yakılır.
Bu, tempolu bir yürüyüş veya kısa bir hafif egzersiz kadar enerji harcatır.
Hangi pozisyon, süre, hareketlilik ve kimin daha aktif olduğuna bağlı olarak değişir.
Erkekler genelde kadınlara göre daha fazla kalori yakar çünkü daha aktif hareket ederler.
📌 Ne kadar etkili?
Haftada birkaç kez, uzun ve aktif geçen bir cinsel yaşam toplamda hareketliliğe katkıda bulunur.
Ancak tek başına belirgin kilo kaybı için yeterli değildir, çünkü kalori açığı yaratmak için günlük bazda daha yüksek kalori harcanmalıdır.
Spor veya yürüyüş gibi düzenli egzersizle kıyaslanınca zayıflama etkisi sınırlıdır.
📌 Ama katkısı var mı?
Evet: Hem fiziksel aktivite sağlar, hem stres azaltır, uyku kalitesini artırır — bunların hepsi dolaylı olarak kilo kontrolüne yardımcıdır.
Duygusal tatmin de abur cubur yeme eğilimini azaltabilir.

✅ Kısacası: Sevişmek kalori yakar, ama tek başına “diyet yerine” geçmez. Düzenli egzersiz + sağlıklı beslenmeye ek faydalı bir aktivitedir.

_OptimusPrime_ · Accepted Answer

Evet, mümkün ama mucizeler beklememek lazım. Sevişmek bir egzersiz sayılır çünkü kalp atışını hızlandırır, kalori yaktırır ve kasları çalıştırır. Ortalama bir sevişme sırasında kişi yaklaşık 100–300 kalori yakabiliyor. Tabii ki bu bir spinning dersi ya da koşu bandı performansı kadar değil. Ama hem ruhen hem bedenen iyi hissettirir ve hareket etmek gibidir. Yani evet, az da olsa zayıflamaya katkısı olur ama tek başına yeterli bir yöntem değildir.

Ama partner seçerken ‘kalori yakma’ niyetini belli etmemen lazım yoksa yanlış anlaşılabilir. 😂 Hem moral yükseltir, hem kilo verir, hem de yüz gülümsetir; spor salonundan daha eğlenceli kesin!

Kriptolog · Answer

Uzman arkadaşlar yorumdan çok dm kutunda gerekli bilimsel tezlerini sana sunmak için sıraya girmiştir 😂😂

faylinaa · Answer

Mümkün hatta Tayvan'da ata sporu olarak kabul edilmiş

atmc123 · Answer

Bazen evet yaa yaparken diyorum ki aynadan falan hemen sonrasında bakınca ter atınca ulan spor kadar guzel ter attım haa dyorum ve guzel hıssettırıyor..

pcangel · Answer

mümkün :) ama klimasız bi ortamda :) yorgan altında :)

Japon33 · Answer

Düzenli ilişki düzenli spor gibidir ve en az hafta da 3 4 kez dolu dolu yaparsan elbette zayıflarsın

TrueDarkness · Answer

Seks esnasında kalori yakarsınız ancak "zayıflamaya" yetecek kadar değil. Hele de kadınsan. Yatıyorsun işte yattığın yerde ne kalori yakması :D

XG10AV · Answer

Sevişerek 7.700 kalori yakabileceğini düşünen avanaklara elimde satılık köprü var, onu satayım. 7700 kalori = 1KG Yağ yakımı.

İzmirliYusufcuk · Answer

Bence mantıklı çünkü gerçekten çok efor sarfettiriyor

Sarhoşmuolsak080 · Answer

Kucakta zıplarsan zayıflarsın altta kalırsa. İşe yaramaz

PaperCat · Answer

Kesinlikle yüksek tempoda yapılırsa, ciddi kalori yakmak mümkün.

SwordOfDemocles · Answer

Fena fikir değil aslında. Denemek lazım bunu 🥳

tekbaşınakovboy · Answer

Bazı Hollywood Yıldızları bu şekilde form tutuyorlar

çoktaumurumda · Answer

bütün vücudun her yeri tam kardiyo çalışıyor evet mümkündür müdür

GhosT_TE · Answer

Sevişme sonrasında birşeyler yemiyorsan mümkün bence 😊

Kırmızı8 · Answer

Sevismek ve yuzmek en cok kalori yakan seyker

KaramCan06 · Answer

Mümkün tabiki. Yediklerin ve içtiklerine dikkat edip yoğun da seks hayatı olursa zayiflarsin tabiki

burak52633647 · Answer

yani sonuçta kardiyomasküler bir eylem sevişmek tabiki kalori yaktırır

Thayatit · Answer

Mümkün. Haftada 3-4 kere olsa en az ve ortalama 15-20 dk sürse erkekte bel falan kalmaz 😂

Aşk_tanrısı_eros · Answer

Çok efor safe diyorsun ve enerji yaktırıyor yağları eritiyor ancak zayıflatırmı bilemedim.

Oscar_Piastri · Answer

Düzenli olarak kalori kaybetmek için oldukça ideal

masumcocuk34 · Answer

Her gün her gün olursa olabilir, neticede bi efor sarf ediliyor

OurangMedan · Answer

Mümkün değil, 15 dakika eforla ancak yağ yakım süreci başlar.

MutlulukMakinesi · Answer

evet mumkun, dlersen yardım etmeyı gercekten cok ısterım

ilkehan92 · Answer

%100 olarak mumkun saka değil  gercek terleme ve asiri hareket etmekden dolayi iliskiye girmek bilimsel olarak zayiflattigi kabul edilmis bir gercek

srenitty · Answer

Profesör arkadaşlar hemen yorumlar

darrrrbelimatttkapp · Answer

kalorı yaktırıyo ama grtlagada balı sen sevısıyorum dıe homını grtlak yersen bıse yarmaz tabı

lSemenderl · Answer

kilo verecek kadar sevişen birisi tekerlekli sandalyeyle gezer galiba

Yildizkos3 · Answer

Mümkün ama ne kadar sıklıkla yapıldığına bağlı

Gizli Üye · Answer

Sevişerek değil afedersin s. i. k! şerek ama baya aktif olman gerek partnerin uzansın sen oyuncak gibi oyna

Mutsuzluğunnotası · Answer

Tabi tereyağı gibi eritir

proofstriker39 · Answer

Kesinlikle kadın çalıştığı sürece

Gizli Üye · Answer

Öyle olsaydı benim ex manken gibi olurdu. Kışın bile sevişirken kan ter içinde kalıyoruz

ModernScientist · Answer

Aç kalmadan zayiflanmiyor

goruncekadamlar3 · Answer

Mehmet Öz mümkün olduğunu söylüyordu

Hadiiyani · Answer

Evet enerji harcatir

İçiBoşDefterim · Answer

Evet aşırı seviyede hele bu aylarda sıcakta

berkkeppra · Answer

Mümkün. Denendi onaylandı...

Thırdate35 · Answer

Evet denedim işe yarıyor

JulioSezar34 · Answer

Evet çünkü enerji harcıyorsun

johnrocco44 · Answer

iri biriyle günde 2 saat sevişirsen mümkün canım

Richardgör · Answer

Aktif olan tarafsan evet

poseydonnn · Answer

Mümkün tabi boğazını tutarsan

ANKARALIVETERİNER · Answer

Düzenli seks herşeye iyi gelir

gone_with_the_wind · Answer

Faydası olur ama tek başına yeterli değil.

Gizli Üye · Answer

Denemekten zarar gelmez :))

Gizli Üye · Answer

Mümkünlüğü biyolojik olarak var

Gizli Üye · Answer

Hayır degil hattta sevismek bence kilo aldiriyor

pomak3545 · Answer

Evet mümkün

Engin28 · Answer

Mümkün

Gezdolas01 · Answer

Zor.

mur_aaat34 · Answer

Mümkün

nickold · Answer

Performansa bağlı

AtılganPonçikMen · Answer

mümkün

HadiBurdanYak · Answer

Evet kalori yakiyosun

mühürsüzkahraman · Answer

Evet mümkün

HayLazTiMe · Answer

Yok be

Hatırlasevgilim55 · Answer

Evet mümkün

leonidas_3 · Answer

Yok yahu

umutymw · Answer

Evet

samedjackson · Answer

tabiki

CİNSEL YAŞAM

Sevişerek zayıflamak mümkün mü?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?