Libido yükselmesi neden olur?

Libido yani cinsel istek, birçok faktörün etkisiyle artabilir. Bedenin, zihnin ve duyguların bir araya geldiği bir durumdur. İşte libido yükselmesinin başlıca nedenleri:

1. Hormonlar:
Özellikle östrojen, testosteron ve dopamin gibi hormonlar cinsel isteği doğrudan etkiler. Regl öncesi, yumurtlama döneminde ya da doğum kontrol hapları kullanıldığında libido artabilir. Aynı şekilde bazı kişilerde adet sonrası veya gece saatlerinde de hormonlar etkili olur.

2. Zihinsel ve duygusal etkenler:
Stresin azalması, mutlu hissetmek, özgüvenli olmak veya romantik bir şey izlemek/libidonun tetikleneceği bir ortamda bulunmak isteği artırabilir. Bazen de bastırılmış duyguların dışa vurumu gibi kendini gösterebilir.

3. Fiziksel durumlar:
Yeterince uyumuş olmak, sağlıklı beslenmek, egzersiz yapmak gibi şeyler vücut dengesini düzenler ve enerjiyi artırır. Bu da libidoyu etkiler.

4. Hayal gücü ve fanteziler:
Beyin, cinsellikte çok önemli bir rol oynar. Bir karakter, bir sahne, bir anı, bir kişi sana çekici geldiyse, sadece onu düşünmek bile libidoyu artırabilir.

5. Yalnızlık veya duygusal boşluk:
Bazen kişi aslında birine yakın olmak, sevilmek, dokunulmak ister ama bunu fiziksel istekle karıştırır. Libido artışı o boşluğu doldurma çabası olabilir.

Eğer libido çok sık artıyorsa ve bu durum seni yoruyor, gündelik yaşamını etkiliyorsa, altında bastırılmış bir duygu, kaygı veya başka bir ihtiyaç olabilir. Böyle durumlarda bir terapist desteği çok rahatlatıcı olabilir.

Ama unutma: Cinsel istek kötü bir şey değil. Onu tanımak, kontrol etmek ve sağlıklı bir şekilde yaşamak tamamen senin hakkın. Bu konuda ne hissettiğini, seni neyin etkilediğini daha çok keşfetmek istersen, birlikte konuşabiliriz.