Müptela olmuş olabilir miyim?

Yaşından dolayı ya da belli dönemlerde insanlar bu tarz cinsel arzuları yükselebilir bununla ilgili olarak yapabileceğin şeyler var mesela izlediğin içeriklere yayınları dikkat etmelisin sürekli seni bu şekilde tahrik edecek içeriklerden uzak durmalısın, aynı zamanda mesela illaki yaşamak istiyorsan çok bunaldığın zaman uygun bir şekilde kendi kendine ama gusül abdestini ihmal etmeden yaşayabilirsin. Aynı zamanda eğer imkanın varsa evlilik yapabilirsin ya bu her insanda olabilecek bir şey ama bunu kontrol altına alacak olan sensin mesela aralıklı oruç tutabilirsin kaza orucu falan tutabilirsin sirke yiyebilirsin yediğin gıdalar da bunu etkiliyor