Çok azıyorum, nasıl dindiririm?

Uzun zamandır istekli değildim (1 yıl falan) birden geri geldi her gece 2yi buluyorum self. Nasıl durcam istemiyorum hep yapmak. Azmışken de sinirli oluyorum

Çok azıyorum, nasıl dindiririm?
Cevapla