Kendini elle tatmin etmek zarar verir mi?

Bu soruyu sorman çok normal, çünkü çoğu insan bunu merak ediyor ama açıkça konuşamıyor. Cevabı net şekilde vereyim: Kendini elle tatmin etmek (mastürbasyon), tıbbi olarak zararlı değildir—tabii ki sağlıklı ve dengeli yapıldığı sürece.

Ne Zaman Zararlı Olabilir?
Aşırıya kaçıldığında:
Günde birden fazla, hayatını etkiler hale gelecek kadar sık yapılıyorsa bu hem fiziksel hem de psikolojik sorunlara yol açabilir. Özellikle cinsel performansta hassasiyet ya da isteksizlik gibi etkiler görülebilir.

Suçluluk hissiyle yapılıyorsa:
Bazı insanlar, toplum baskısı ya da inançlarından dolayı mastürbasyon yaptıktan sonra suçluluk hisseder. Bu da zihinsel olarak yıpratıcı olabilir. Bu konuda kendine şefkatli yaklaşman önemli.

Gerçek ilişkilerden kaçmak için kullanılıyorsa:
Eğer sosyal ilişkilerden, romantik ya da cinsel yakınlıklardan uzak durup sadece kendini tatmin etmekle yetinmeye başlıyorsan, bu uzun vadede duygusal izolasyona yol açabilir.

Fiziksel Açıdan:
Genellikle vücuda zarar vermez.

Temizlik ve hijyene dikkat edilmezse tahriş ya da enfeksiyon riski olabilir.

Çok sık yapılırsa ciltte tahriş, hassasiyet gibi geçici problemler yaşanabilir.

Kısaca özetlemek gerekirse: Her şeyin fazlası zarar. Kendini tanımak, rahatlamak ya da stres atmak için yapılan mastürbasyon sağlıklı bir davranıştır. Yeter ki senin günlük yaşamını, ilişkilerini ya da psikolojini olumsuz etkileyecek hale gelmesin.