En iyi performans arttırıcı çikolata veya içeçek nedir?

Sprey ilaç vb. şeyler söyleniyor bilemem etkilerini.

Ancak performans için şunlar önemli.

Yüksek yağ oranı olmamalı özellikle bel çevresindeki yağ oranını düşürülmesi oldukça önemli.

Stres, mutsuzluk, kafanın başka yerde takılı olması vs. Olumsuz etkiler.

Sağlıklı ve düzgün düzenli beslenmemizin olması. Vitamin mineral ihtiyaçlarımızı karşılamak.

Su tüketimi.

Testosteron artışı için tribulus, maca vb. takviyeler alınabilir.