Çok vicdan azabı çekiyorum nasıl vazgeçeceğim?

mastürbasyon yapmak istemiyorum ama durduramıyorum da kendimi özellikle regl öncesi ve sonrası dönemde günde 3-4 kez yapıyorum. Hızımı alamıyorum her yerim kasılıyor ama sonrasında çok vicdan azabı çekiyorum
Çok vicdan azabı çekiyorum nasıl vazgeçeceğim?
Cevapla