Erken boşalma sorunumun üstesinden nasıl gelirim?

Selam,

Anladığım kadatıyla durum biraz psikolojik. Çünkü her kadında bu durumu yaşamıyorsun. Sebep ne olursa olsun önemli olan bu kontrolü sağlamak.

• Başla/dur tekniğini kullanabilirsiniz. Bu teknikte siz veya eşiniz penisinizi orgazm noktasına yakın bir yerde uyarır ve ardından tepkinizin kontrolünü yeniden kazanana kadar uyarıyı yaklaşık 30 saniye durdurur. Kendinizi orgazma izin vermeden önce bu "başla ve dur" tekniğini üç veya dört kez tekrarlayın. İyi bir kontrol elde edene kadar bu yöntemi uygulamaya devam edin.
• Bunu kendi kendinize denemek isterseniz rahat ve sizi doruğa ulaştıracak bir baskı ve tempoda başlayın mastürbasyon sırasında. Neredeyse boşalma noktasına geldiğinizi hissettiğinizde, baskıyı bırakın ve hızınızı yavaşlatın.
  Penisinizin ucunu, başın şaftla birleştiği yerden tutun. Birkaç saniye veya yaklaşan bir doruk hissi geçene kadar sıkı ama sıkı olmayan bir şekilde sıkın.
  Hazır olduğunuzda, doruğa ulaşmanıza yardımcı olacak bir tempo ve baskı ile kendinizi tekrar manuel olarak uyarmaya başlayın. Bunu istediğniz kadar tekrarlayın düzenli yapıldığında ereksion kontrolü sağlar.
• Penis yüzükerini deneyebilrisiniz. Bunları, erekte olmuş penise takıyorsunuz ve kan akışını yavaşlatıtor. Bu da ereksiyon sürsini uzatıyor.
• Mümkün olduğunca kafanızdan erken boşalacağım yine düşüncesini çıkartın. Ne düşünürseniz vücut ona göre hareket eder unutamyın.
• Birleşme anından farklı şeyler düşünün, dikkatiniz dağılsın
• Sık pozisyon değiştirin
• Bunlarla bir ilerleme olmazsa mutlaka bir uzmana başvurun

Klasik olarak "zihni meşgul etme yöntemleri" işe yarayabilir fakat yalnız başına çok etkili olduğu söylenemez.

Erken boşalmanın psikolojik ve biyolojik olarak bir çok nedeni vardır. Eğer cinsel ilişkide deneyimsiz olmanız bu sorunu ortaya çıkarıyorsa dikkat etmeniz gerekenler şunlardır:

• *Kegel egzersizi (pelvik kaslarını çalıştırır ve dilediğiniz her an uygulayabilirsiniz)
• Geciktirici jel ve kremler
• Prezervatif (hisleri azaltır)
• Erteleme tekniği (aklınıza en alakasız şeyleri getirerek o anın atmosferinden uzaklaşmanız içindir)
• Odağınızı cinsel ilişkinin hazzından uzak tutmak
• Aşırı zevk alacağınız ve boşalmanızı hızlandıracak pozisyonlardan kaçınmak
• Mastürbasyon yaparken direkt sonuca ulaşmak yerine ara ara boşalmanın kıyısından dönmek

Her şeye rağmen düzelme olmuyorsa ilgili bir doktordan yardım almanızda fayda vardır. Seks terapisi veya sorunun ne olduğu konusunda teşhis koyulabilmesi için gereklidir.

*Pelvik taban kaslarınızı sıkıp 5 saniye boyunca tutunuz. Sonrasında 5 saniye dinlenip bu işlemi 3-4 defa tekrarlayınız. Daha sonra ise süreyi arttırarak, kasınızı 10 saniye boyunca kasılı tutunuz. Kasılma sonrasında kasınızı 10 saniye dinlendirin. Bu egzersizleri günde 3-4 defa tekrarlayabilirsiniz.

Selam
Şöyle bu sorunun üstünden gelirsin erken boşalma neden olur eğer penisteki sinir uçları fazla aktif çalışıyorsa yani senin normalde alman gereken de fazla zevki algılıyorsa O zaman uyarım daha çabuk olur ve daha erken boşalırsın peki bu sorunun önüne nasıl geçebilirsin çok basit bir cevabı var aslında kalın bir prezervatif de kırık en kalınından olmasa seni bu kadar geç boşalmanı sağlayacaktır.
Çünkü prezervatif o sinir uçlarının belli bir kısmını devredışı bırakır Ve erken boşalmayı Önler.
#perso

Merhaba
Çok fazla heyecan ve zevk almanız sonucu erken boşalma yaşıyor olmalısınız
Ön sevişmeyi uzun tutarak partnerinizin cinsel tatmini sağlayabilirsinizİlk birleşmede erken boşalma normaldir Sonraki birleşmelere daha uzun sürecektirGeciktirici etkili prezervatifler de yardımcı olabilir. Tabiki bir doktora gitmeniz daha sağlıklı sizin için