Libidom oruç tutmama engel oluyor, ne yapabilirim?

Yaşım 18. Sürekli seks ya da mastürbasyon yapasım geliyor ve bazen bu şekilde orucumu bozuyorum. Bazen dışarıda erkeklerin pantolon önü kabarıklığına bile bakıp azdığım oluyor.. seks yaparak bozduğum zaman 61 gün tutmam gerektiğini biliyorum ama işte şehvet ağır basıyor. Ne yapabilirim bunun için?
Libidom oruç tutmama engel oluyor, ne yapabilirim?
Cevapla