Oruçluyum ve cok istekliyim?

Iftardan sonra cok istekliydim ama dus almaya üşendiğim icin mastürbasyon yapmadim şu an çok istekliyim ama orucluyumda yapmamak icin ne yapabilirim
Oruçluyum ve cok istekliyim?
Cevapla