Mastürbasyon sonrasında kaybedilen enerji nasıl geri elde edilebilir?

O enerji kaybı her türlü olacak çünkü bosalma anında vücüd çok büyük bir yıkıma ugruyor. O nedenle bir enerji düşüklüğü normal. Masttan sonra proteınlı bır seyler yersen daha hızlı toparlanırsın.

En güzeli pil bitene kadar devam etmek 2 olur 3 olur 5 olur sonrasında güzel bir uyku ve uyanınca güzel bir duş. Yeniden doğmuş gibi oluyor insan.

Belli bir sure sonra vucut kendini toparlanir ama arka arkaya yapildiginda enerji kaubedilmesi gayet normal

Çok enerji düşerse eğer yemek ya da en basitiyle çikolata ile enerji toplanabilir

Bişeyler atıştırıp 2. sefere gidicen başka türlü atılmaz

uyku ve unutkanlık yapar. En güzel enerjiyi duşla alırsın ya da bir sigara yakacaksın ;)

o mayışıklık çok tatlı geldiği için ben uzanıp dinlenmeyi tercih ederim ya

Uyu ve sonra nutella fıstık ezmesi kuryemiş tarzı enerji cericek yiyecekler tüketmelisin

otomatıkman tatlı cekıyor ınsanın canı bırde cerez tarzı şeyler kaybedılen ernejıyı gerı verır

hiç düşünmediğim bir konu ama bir bardak ballı süt her şeyi harika yapar :)

Yapmadan önce çikolata gibi enerji verici yiyecekler tüketilebilir

Uyumak bana çok iyi geliyor. İki üç posta sonrası tabi.

Dinlenme iyi beslenerek.

Erkekler gibi içinizde proteinden oluşan sıvı fışkırmıyor, neyin enerji kaybı mübarek