Sadece Kalp Atışınızı Hızlandırmayıp Kalori Yakmanıza da Yardımcı Olacak En Seksi Yollar

Sevişirken veya seks yaparken ne kadar kalori yaktığınızı biliyor muydunuz?

İşte bu Bence ile bunları öğreneceksiniz. Partnerinizle olan birleşiminiz sadece kalp atışınızı hızlandırmayacak, aynı zamanda kalori yakmanın da en "zevkli" şekli olacak.

Öpüşmek: Saatte 68 kalori.

Arzuların ve tutkuların en güzel yansıtılma biçimidir öpüşmek. Öyle tutkulu ve sert öpüşeceksiniz ki, bu size sadece zevk vermeyecek aynı zamanda kalori de yaktıracak. “Eğer öpücük sert ve bir miktar da ön sevişme içeriyorsa, saatte yaklaşık 90 kalori yakabilirsiniz” diyor Los Angeles menşeli seksolog Jaiya Kinzbach.

Masaj yapmak: Saatte 80 kalori.

Partnerinin yaptığı masaja kimse hayır diyemez herhalde. Yapılan araştırmalara göre, yavaş ve derin hareketlerle yapılan bir masaj kalp ritminizi yükselteceği için, kalori yakmanızı sağlayabilir. Kalori yakmasanız da olur canım, partnerinizin yaptığı masajın tadını çıkarın yeter.

Dans etmek: Yarım saatte 103 kalori

Dans, aşkın en güzel yansımalarından biri. Ve tam bir sevgi göstergesi. Dans ile onun tüm hücrelerine dokunabilir, onun ruhuna değebilirsiniz. Bu biraz da "dirty dancing" olsa fena olmaz. Hem dans kursuna gitmek, çiftler için evde pratik yaptırmayı gerektirecek ve bu sizin işinize yarayabilir. Bu bir bahane olabilir yakınlaşmanız için :) Araştırma sonuçlarına gelelim yine, herhangi bir aerobik egzersizinden sonra kadınlar daha kolay tahrik oluyor ve uyarılıyorlar. O yüzden partnerinizle mutlaka dans edin!

Soyunmak: Yarım saatte 8 kalori

İki insanın birbirini soyması ne güzeldir değil mi? 😍 İki insanın birbirini soyması, buna yeltenmesi... Tarif edilemez bir duygu. Tabi biz soyunurken kalori durumuna pek bakmıyoruz ama İtalyan bir araştırmacı 8 ile 10 kalori yaktığımızı fark etmiş. Bu arada büyük ödülü duymadınız. Bir erkeğin ağzı ile sütyen açması 80 kaloriye bedel. Yani, bundan sonra sütyenleri ağzımızla açıyoruz beyler.

Ön sevişme: Yarım saatte 238 kalori

Bu kalp atışı ne ya? Nefes nefese kalmalar. Her yere dokunma ve ulaşma eğilimini göstermeler. Tutkulu dokunuşlar ve daha fazlası... Ön sevişme, cinsel bir birlikteliğin en güzel kısmıdır ve bundan asla vazgeçmemelisiniz. Ön sevişmeye devam ettikçe, terledikçe ısınız yükselecek ve yaktığınız kalori gidecek artacak. Ben sizlere en az 30-45 dakika ön sevişme öneriyorum :)

Seks: Yarım saatte 144+ kalori

İçinde olduğunu hissettiğin anı hatırla. Dünyadaki tüm duygulardan vazgeç. Seksin iyi kalori yaktığını biliyorsunuz fakat yarım saatlik bir seks akşam yemeğinden sonra yediğiniz çikolatayı yakmaya yetmiyor. Evet, gerçekten öyle.
Seks sırasında çok kalori yakmak istiyorsanız mümkün olduğunca tutkulu, şehvetli ve çok fazla pozisyona girerek bunu yapmalısınız. Zaten seks budur yahu! 😍 Bir inleme bile 30 kalori yakıyor. Farklı pozisyonlar, kadının üstte olduğu durumlar da size fayda sağlıyor. O halde ne duruyorsunuz, bunun tadını çıkarın ve en şehvetli haliyle yaşayın.