İktidarsızlık (Sertleşme Problemi) Hangi Bilinçdışı İnancınızdan Gerçekleşir? Ne Yapabilirsiniz?

ZİHİNSEL KARŞILIKLAR
Deneyiminizi Biçimlendiren
Düşünce Kalıpları

Danışmanlık yapmaktayım ve cinsel organların ve işlevlerinin doğru adlarla anıldığı evlerde büyüyen kişilerle çok ender karşılaştım. Hemen hepimiz şöyle ya da böyle “kibar” sözcükler kullanarak büyütüldük. Ailenizin hangi sözcükleri kullandığını hatırlıyor musunuz? “Orası” gibi en yumuşak sözcüklerden, cinsel organlarınızın pis, iğrenç, günahkâr olduğunu size hissettiren deyimlere kadar. Evet, hepimiz bacaklarımızın arasındaki bölgenin doğru bir şey
olmadığına inanarak büyüdük.
Yakın zamanda başlayan cinsel devrimin iyi bir şey olduğunu düşünüyorum. Victoria döneminin ikiyüzlülüğünden uzaklaşmaya başladık. Birdenbire birçok eşe sahip olmak, kadınların da erkeklerin de bir gecelik aşklar yaşaması kabul edilir hale geldi. Evli çiftlerin eş değiş tokuşları gizlilikten açıklığa doğru yol aldı. (Bu onaylamak değil ama gizli olmasından daha doğru, dürüst) Çoğumuz bedensel haz alma ve özgürlüğümüze yeni ve açık bir şekilde kavuştuk. Mesleki yetkinliğim sayesinde ben daha fazla açık ifadelerle dahil olmaktayım.

Hayatımızdaki olumlu ve olumsuz şeyler, deneyimlerimizi biçimlendiren düşünce kalıplarının sonuçlarıdır. Hepimiz güzel, olumlu deneyimler üreten birçok düşünce kalıbına sahibiz ve bunlardan hoşnutuzdur. Bizi ilgilendiren, rahatsız edici, tatsız, ödüllendirmeyen deneyimler üreten negatif düşünce kalıplarıdır. Ve hayatımızdaki rahatsızlığı kusursuz bir sağlığa dönüştürmek isteriz.
Hayatımızdaki her sonucun temelinde ve gelişiminde bir düşünce kalıbının yattığını öğrendik. Devamlılık gösteren düşünme kalıplarımız deneyimlerimizi yaratırlar. Bundan dolayı, düşünme kalıplarımızı değiştirerek deneyimlerimizi ve raharsızlıklarımızı değiştirebiliriz

Metafizik (fizik-ötesi) yeni farkındalık, düşüncelerle bedenin değişik bölümleri ve bedensel rahatsızlıklar arasındaki bağlantıyı anlamamı sağladı. Hastalıklarımı farkında olmadan nasıl yaratmış olduğumuzu öğrendim ve bu hayatımda büyük bir fark yarattı. Şimdi artık hayatımızdaki ve bedenimizdeki rahatsızlıklar ve kusurlar için hayatı ve diğer insanları suçlamaktan vazgeçip, sağlığımız ve deneyimlerimiz konusunda tüm sorumluluğu üstlenebiliriz. Kendimizi kınamadan ya da suçluluk duymadan, gelecekte hastalığa yol açan düşünce kalıpları yaratmaktan nasıl sakınabileceğimizi görmeye başladım.

Örneğin, boynumun neden sık sık tutulduğunu anlayamıyordum. Sonra, boynun meselelere esnek bir biçimde yaklaşmayı, bir sorunun farklı yönlerini görmeye istekli olmayı
temsil ettiğini keşfettim. Genelde çok inatçı, eğilmez bir insandım, bir sorunun bir başka yönüyle ilgili söylenenleri belki düşüncelerimi değiştirmekten korktuğum için dinlemeyi reddederdim. Ama daha esnek düşünmeye ve sevecen bir anlayışla, başkalarının bakış açılarını da görebilmeye başladıkça, boynum da artık bana sıkıntı vermez oldu. Şimdi, eğer boynum biraz tutulsa, hemen nerede katı, inatçı bir biçimde düşünmeye başladığımı araştırırım. :)

İktidarsızlığında bunun gibi bir tıkanıklığın temelini kendi düşüncelerimizle oluşturduğumuz bir alt yapıya sahip olabilir.

Bu yazıda sizinle bu konuda bilgi paylaşımı yapacağım.

ESKİ KALIPLARI DEĞİŞTİRME

Bir rahatsızlığı kalıcı bir biçimde ortadan kaldırabilmek için, önce onu yaratan zihinsel nedeni çözüp halletmemiz gerekir. Ama, çoğunlukla, nedeni bilmediğimiz için nereden başlayacağımızı da bilemeyiz. Eğer siz, "Çektiğim bu ağrıların nede￾nini bir bilsem," diyorsanız, sanırım bu yazı ve devan eden günlerde paylaşacaklarım sizin için hem nedenleri
bulmanız için bir anahtar, hem de zihinsel ve bedensel sağlığı yaratacak yeni düşünce kalıplarını oluşturmanız için yararlı bir rehber olabilir.

İktidarsızlığın Bilinçdışı Sebebi

Sertleşme probleminin eski kalıplarını bulmaya, farkındalığınızı yaşamaya, kendinizle iç yüzleşmesine hazır mıyız?

Eski İnanılmış Bloke Eden Düşünce

• Cinsel baskı, gerilim, suçluluk duygusu.
• Toplumsal inançları benimseme.
• Eski bir eşe karşı kin duyma.
• Anneden korkma.

Şimdi içimize dönüp bu soruları sorup önce yanlış koşullanmamızı buluyoruz.

Buldunuz mu?

Sıra dönüşüme geldi.

Yeni Koşullanma

Artık cinsel prensibimin tüm gücünün kolaylıkla ve keyifle iş görmesine izin veriyorum.

Peki bunu nasıl yerleştireceğiz?

Her sabah ayna karşısında, yeni koşullanma cümlesini tekrar ederek

• 5 kez başınızın üzerine vurmayla başlayın
• 5 kez boğaz çukurunuza vurun
• 5 kez bedeninizin yanı kol altı kaburganıza (hem sağ hem sol çift el ile)
• En son Kendinize bakarak "Seni Seviyorum ve her halinle kabul edip onaylıyorum"

diyerek süreci tamamlıyoruz. Tam 21 gün bir gün bile atlamadan devam ediyoruz.

Deneyimlemesini yapan bir çok danışanımda çözüme ulaşabilir olduk.

Size de fayda sağlaması dileği ile....

Psk. Özüm Derya Alageyik

Bu gönderiyi Instagram'da görüntüleyin