Regl İken Birliktelikten Kaçmaya Gerek Var Mı? Hadi Gelin Beraber Öğrenelim

Şu noktada anlaşalım, sırf adet görüyor olmanız, cinsel aktiviteden vazgeçmeniz gerektiği anlamına gelmez. Bazı kadınlar için adet dönemindeki seks, ayın diğer zamanlarından daha zevkli olabilir.

Regl döneminiz boyunca yağlama ihtiyacı azalır ve orgazm olmak, kramplar gibi adetle ilgili semptomları yatıştırabilir. Cephalalgia'da yayınlanan bir çalışma, cinsel aktivitenin (regl döneminde olsanız da olmasanız da) bazıları için migren ve küme baş ağrısını azaltabileceği sonucuna varmıştır. Boston'daki Massachusetts General Hospital'da kadın doğum uzmanı olan Dr. Carrie Coleman, "Seks hayatın normal bir parçasıdır ve tüm kadınların zevk alması gerekir" diyor . "Temel olarak, adet döngüsü boyunca iyi bir doğum kontrol yöntemine ve cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlara karşı korunmaya sahip olduğunuzdan emin olmak, onu daha da güvenli ve keyifli hale getirmelidir. Ancak seks yapmadan önce, adet döneminiz boyunca bile enfeksiyonlar ve hamilelik risklerini anladığınızdan emin olun.

Ağrı kesici biz miyiz? Ağrı kesici olarak adet dönemi seks

Regl döneminizde kramp, üzüntü hissi veya depresyon gibi belirtiler yaşarsanız, bu dönemde seks yapmak faydalı olabilir. Dr. Streicher, orgazmların oksitosin ve dopamin gibi iyi hissettiren hormonlar olan endorfinleri serbest bırakması nedeniyle teorik olarak la petite morte'un bazı regl semptomlarını azaltabileceğini söylüyor.

La petite mort nedir?: " Bilincin kısa süreli kaybı veya zayıflaması" anlamına gelen bir ifadedir ve modern kullanımda özellikle "ölüme benzetilen orgazm sonrası hissi" anlamına gelir.

Evet sizi duyar gibiyim partneriniz yoksa üzülmeyin çünkü size Regl olurken mastürbasyon yapmanız için birkaç neden vereceğim:

Şunu belirtmek isterim ki hiçbir alet size bir erkeğin vereceği zevki veremez.

1. Orgazm adet kramplarını hafifletebilir: Evet. Bu doğru. Adet döneminde olmak bazen bir zorluk gibi gelse de, ağrı kesici almadan kramplarınızı hafifletmenin pek çok yolu vardır. Sadece mastürbasyon yap! Oldukça basit, mastürbasyon yaptığınızda sonunda orgazma yol açar ve orgazm olduğunuzda cinsel organlara giden kan akışını iyileştirirsiniz. Kan akışındaki bu artış, adet kramplarınızı hafifletebilir ve zonklayan baş ağrısından kurtulabilir.

2. Daha güçlü ve daha uzun orgazmlar: Adet döneminiz boyunca vajinanız normalden biraz şiş ve daha hassas olabilir. Yukarıda söylediğimiz gibi, her şey kan akışına bağlıdır ve östrojen, progesteron ve testosteron gibi hormonlar orgazmınızın yoğunluğunda önemli bir rol oynar. Menstrüasyon sırasında östrojen seviyeleriniz yükselir ve progesteron seviyeleri düşer, bu da testosteronun yükselmesine neden olur (testosteron sadece penisi olan insanlar için değildir!). Testosteronun yükselmesi cinsel dürtüyü düzenler, muhtemelen bu yüzden bu süre zarfında kendinizi ekstra istekli hissedersiniz ve orgazmlarınız daha yoğun olur.

3. Kendini sevmek, kendine bakmaktır ve bu önemlidir: Biz kendimizi sevmenin ve önemsemenin savunucularıyız. Regl döneminde olmanın, en sevdiğiniz TV şovunu art arda izlemek ve o dondurma kovasının tamamını yemek anlamına gelebileceğini anlıyoruz, ancak bazen biraz daha fazlasına ihtiyacımız var. Devam edin ve en sevdiğiniz seks oyuncağını kapın, kendinizi ovalayın (iş ne olursa olsun) ve rahatladığınızdan emin olun! Adet döngüsü sırasında vücudunuzu dinlemek özellikle önemlidir.

4. Daha hızlı uykuya dalmak: Mastürbasyon yapmak sadece eğlenceli değil, aynı zamanda daha iyi uyumana da yardımcı olacak! Regl olduğunuz için iyi uyuyamayanlardansanız, yatmadan önce mastürbasyon yapmaya başlamak isteyebilirsiniz. Yatmadan önce biraz endorfin salgılamak (yani orgazm olmak) sizi bayıltır. Bu hafta regl döneminiz nedeniyle spor salonunu atlıyorsanız, kendi yatağınızın rahatlığında veya nerede keyif almak istiyorsanız orada biraz "kendinize" zaman ayırmayı düşünün!

Adet Döneminizde Hamile Kalabilir misiniz?

Yaygın yanılgılardan biri, adet sırasında hamile kalamayacağınızdır. Bu doğru değil , bu yüzden ne zaman seks yaparsanız yapın doğum kontrolünü kullanmayı unutmayın. Bir kadının hamile kalma şansı adet döneminde daha düşük, yumurtlama döneminde ise daha yüksektir.

Ancak yumurtlama sırasında da kanama olabilir. Bu, bir kadının en doğurgan olduğu dönemde regl dönemindeymiş gibi görünmesini sağlayabilir. Gebe kalmaya çalışıyor olsanız da olmasanız da, lütfen bir jinekologla doğum kontrolü ve adet döngünüz hakkında konuşun. Ek olarak, adet döngünüzü daha yakından takip etmek istiyorsanız bir adet dönemi takip uygulaması indirebilirsiniz.

Fazla uzatmıyorum sanırım eklemem gereken bir şey yok yani demem o ki yapıştırın. Fakat regl dönemi olduğu için sakin olun ki etraf kan olmasın eğer sakin olamıyor iseniz kan revan içerisinde kalacağınızı unutmayın ve önlemini alın!

Kaynaklar:

https://www.everydayhealth.com/news/it-safe-have-sex-during-your-period/

https://myevercup.com/blogs/guides/period-sex#:~:text=Can%20You%20Have%20Sex%20on,both%20their%20sensuality%20and%20menstruation.

https://www.lunette.com/blogs/news/six-reasons-why-you-should-masturbate-while-on-your-period