Fazla Mastürbasyonun Sporcuya Yan Etkileri ve Yanlış Bilinen Şehir Efsanesi: Kas Kaybı

Hemen hemen her insan cinsel ihtiyaçlarını dindirmek ve sakinleştirmek amacıyla mastürbasyon yapar ya da yapmıştır. Bu her ne kadar normal olsa dahi, fazla yapıldığında spor yapan insanların yaptıkları spordan yararlanımı o kadar düşecektir.

BCAA(Branched Chain Amino Acids) yönünden fakirleşirsiniz.

Alınan proteinlerin daha iyi sindirilebilmesi ve daha az kayıpla yararlanilabilmesi için BCAA oranınızı çok iyi kontrol etmeniz gerekir.

Protein sentezi düşer. Atık gıda oranı yükselir.

Sık mastürbasyon sonucunda kaybedilecek en temel bileşenler, 9 amino asit zincirinin her birinden bir miktar olacaktır. Bu kas kazanımını doğrudan olmasa bile zor bir sürece itebilir.

Bilinenin aksine asla kas kaybına neden olmaz. Yalnızca kazanım zorlaşabilir.

Fazla mastürbasyon yapmanın kas kaybına ve hatta kas erimesine neden olduğu söylemi kesinlikle şehir efsanesidir. Anatomik olarak böyle bir durum asla mümkün değildir.