Dünya Geç Kalma Günü’nü Boşalmanızı Geç Bırakarak Kutlayın ;)

Erken Boşalma Tedavileri ve Ev Çözümleri

Erkeklerin yüzde doksan beşine boşalmayı kontrol etmeye yardımcı olan davranışsal teknikler yardımcı oluyor.

Dur ve Başla

Siz veya partneriniz, orgazm olacakmış gibi hissedene kadar penisinizi uyarın. Uyarılmayı yaklaşık 30 saniye veya duygu geçene kadar durdurun. Stimülasyonu tekrar başlatın ve boşalmadan önce üç veya dört kez daha tekrarlayın.

Sıkma

Başlat ve durdur yöntemiyle aynı şekilde çalışır. Ancak orgazma ulaştığınızı hissettiğinizde siz veya partneriniz penisinizin başını sertleşmeyi kaybedene kadar sıkarsınız. Boşalmadan önce bunu birkaç kez tekrarlayın.

Bazı erkekler, seks sırasında başka bir şey düşünürlerse daha uzun süre dayanabileceklerini zanneder. Lakin cinsellik esnasında bilinçte kalmak ve bilincinizi başka yöne çevirmeniz, zevkinizi kesip aldığınız hazzı azaltırsınız.

Bunlar işinize yaramazsa birkaç şey daha deneyebilirsiniz:

Kaslarınızı güçlendirin

Zayıf pelvik taban kasları bazen PE'ye katkıda bulunur. Kegel egzersizleri onları güçlendirmeye yardımcı olabilir. İdrarınızı orta akışta durdurarak germek için doğru kasları bulun. Onları 3 saniye sıkı tutun ve ardından 3 saniye serbest bırakın. Bunu günde en az üç kez olmak üzere 10 kez yapın.

Prezervatif takın

Daha uzun süre dayanabilmeniz için sizi yeterince duyarsızlaştırabilir.

Seksten önce mastürbasyon geçici bir çözüm olabilir

Bazı erkekler, seksten birkaç saat önce mastürbasyon yapmanın, ilişki sırasında kontrollerini kaybetmemelerine yardımcı olduğunu düşünüyor.

Danışmanlık alın

Bir psikolog veya psikiyatrist, EB'nıza katkıda bulunabilecek depresyon, kaygı veya stres gibi sorunları çözmenize yardımcı

Bunların hiçbiri yeterince yardımcı olmazsa, doktorunuz sizinle ilaçlar hakkında konuşabilir. EB'yı tedavi etmek için özel olarak onaylanmış herhangi bir ilaç bulunmamakla birlikte, başka şeyleri tedavi etmek için kullanılan ilaçlar bazı durumlarda yardımcı olabilir.

Cinsel hayatınıza renk katmak için adresi ziyaret edin.

Cinsel terapi ve psikolojik danışmanlık için bağlantıyı ziyaret edin.