Kamyon Çarpmış Gibiyim Dememek İçin! Seks Sonrası Ağrılar Neden Meydana Gelir?

Aktif seks hayatı olan herkes bunu en azından bir kere yaşamıştır. Aklınızı alan harika bir cinsel birliktelik sonrası kramplar ve tüm vücudunuzda ağrılar hissedersiniz. Sonunda kendinizi Google'da sebeplerini ve çözüm yollarını araştırırken bulursunuz.

Kegel egzersizleri özellikle kadınlarda pelvik tabanını güçlendirir ve seks sırasında ya da sonrasında ortaya çıkabilen ağrıları engeller.

Seks sonrası sırt ağrılarınız varsa ya pozisyonlarınızı tekrar gözden geçirin ya da spor salonunda biraz üst gövde çalışın. Mesela kadının üstte olduğu pozisyonlar eğer siz de aktif olarak katılıyorsanız sırt sorunlarına neden olabilir hele partneriniz biraz kilolu ise

Kadınlarda yaşanan vajinal ağrıların en büyük sebebi elbette kuruluk. Östrojen eksikliği, enfeksiyonlar vb. sebeplerle meydana gelen kuruluk size ciddi sıkıntılar yaşatabilir. Bir miktar kayganlaştırıcı ise daha rahat etmenizi sağlar.

Cinsel birleşme tüm vücutla yapılan bir eylem. Kendimizi ana fazla kaptırdığımızda işlerin ne kadar kontrolden çıktığını anlamayabiliyoruz. Bu yüzden ertesi gün ciddi ağrılarla uyanıyoruz. Çözümü ise ağrı kesici ya da daha sakin olmak

Kas ağrılarının en büyük sebebi susuzluktur. Mutlaka seks öncesinde hatta mümkünse sabahtan itibaren ve sonrasında bol bol su tüketin.