İnsanlar İlişkilerde Neden Aldatır?

Partnerinizin sizi aldattığını anlamak oldukça yıkıcıdır. Kendinizi incinmiş, kızgın, üzgün ve hatta fiziksel olarak hasta hissedebilirsiniz. Ama her şeyden önce, “Neden?” Diye merak ediyor olabilirsiniz.

1. Öfke veya intikam

İnsanlar bazen öfkeden ya da intikam alma arzusuyla aldatırlar.

Belki de partnerinizin aldattığını yeni anladınız. Şaşkın ve yaralısınız. Partnerinize de aynı duyguları yaşatmak isteyebilirsiniz, böylece size yaşattığı acıyı gerçekten anlamasını istersiniz.

Başka bir deyişle, “Beni üzdü, bu yüzden şimdi onu üzeceğim” gibi genellikle misilleme, sadakatsizliğin arkasındaki itici düşüncedir.

Öfke güdümlü sadakatsizlik, aşağıdakiler de dahil olmak üzere, intikam dışındaki nedenlerle gerçekleşebilir:

• Partneriniz sizi veya ihtiyaçlarınızı anlamıyor gibi göründüğünde, hayal kırıklığı yaşayarak
  partnerinize öfke duyabilirsiniz.
• Bir eşin fiziksel veya duygusal olarak vermesi gerekenleri vermediğinde öfkelenebilir ve bir tartışma yaşayabilirsiniz. Bu tartışmadaki öfke sizi aldatmaya itebilir.

Altta yatan neden ne olursa olsun, öfke başka biriyle yakınlaşmak için güçlü bir yaptırım kaynağı olabilir.

2. Aşkın azalması

Birine aşık olmanın canlandırıcı hissi genellikle sonsuza kadar sürmez. Birine ilk kez aşık olduğunuzda, ondan sadece bir mesaj aldığınızda tutku, heyecan ve dopamin patlamaları yaşayabilirsiniz.

Ancak bu duyguların yoğunluğu genellikle zamanla kaybolur. Elbette, istikrarlı, kalıcı aşk var. Ama o ilk randevu kelebekleri sizi ancak bir yere kadar götürür.

Parıltı söndüğünde, aşkın orada olmadığını fark edebilirsiniz. Ya da belki başka birine aşık olduğunuzu anlarsınız.

Aşkın bitmesinin birbirinizi sevmediğiniz anlamına gelmediğini unutmayın.

Bu; hala bir aile, dostluk, istikrar ve güvenlik duygusu sağlayan bir ilişkiden ayrılmayı zorlaştırabilir. Ancak romantik aşk olmadan bir ilişkide kalmak, tekrar aşkı deneyimleme arzusuna yol açabilir ve aldatmayı motive edebilir.

3. Durumsal faktörler ve fırsat

Basitçe aldatma fırsatına sahip olmak, aldatmayı daha olası hale getirebilir. Bu, aldatma fırsatı olan herkesin bunu yapacağı anlamına gelmez. Diğer faktörlerle birlikte genellikle aldatmaya katkıda bulunur.

Şu senaryoyu düşünün: İlişkinizde mesafe yüzünden ve görünüşünüzle ilgili düşük benlik saygısı duygularıyla uğraşmaktan bıktınız. Bir gün, arkadaş canlısı olduğun bir iş arkadaşın seni yalnız yakaladı ve “Senden gerçekten etkilendim. Bir ara plan yapalım." dedi.

Yalnızca bir veya iki faktör söz konusuysa, aldatmayı seçmeyebilirsiniz. Ancak aldatmaya iten faktörlerin bu kombinasyonu – ilişkinizdeki mesafe, görünümünüz hakkındaki hisleriniz, iş arkadaşınızın ilgisi – aldatmayı daha olası hale getirebilir.

Potansiyel senaryolar

• Aşağıdakiler de dahil olmak üzere, bazı durumsal faktörler, güçlü ve tatmin edici bir ilişkide bile sadakatsizliği daha olası hale getirebilir:
• Çok içmek ve gece dışarı çıktıktan sonra biriyle yatmak
• Üzücü bir olaydan sonra fiziksel rahatlık istemek
• Çok fazla fiziksel temas ve duygusal bağın olduğu bir ortamda yaşamak veya çalışmak

4. Karşılanmayan ihtiyaçlar

Bazen, bir ilişkide eşlerden birinin veya her ikisinin de yakınlık ihtiyacı karşılanmaz. Birçok insan, özellikle ilişki başka türlü tatmin ediciyse, çoğu zaman işlerin düzeleceğini umarak ilişkide kalmayı seçer.

Ancak karşılanmayan ihtiyaçlar, durum düzelmezse daha da kötüleşebilerek kırıklığına yol açabilir. Bu, bu ihtiyaçların başka bir yerde karşılanması için aldatmaya yöneltebilir.

Karşılanmayan cinsel ihtiyaçlar şu durumlarda ortaya çıkabilir:

• Partnerlerin farklı cinsel dürtüleri veya istekleri var
• Partnerlerden biri seks yapamaz veya sekse ilgi duymaz
• Partnerlerin biri veya her ikisi genellikle evden uzakta vakit geçirir
• Karşılanmayan duygusal ihtiyaçlar da aldatmaya sebep olabilir. Duygusal aldatmayı tanımlamak zor olabilir, ancak genellikle birinin eşinden başka birine çok fazla duygusal enerji yatırdığı bir duruma atıfta bulunur.

Partneriniz düşündüğünüz, hissettiğiniz veya söylemek zorunda olduğunuz şeylerle ilgilenmiyorsa , ilgilenen biriyle paylaşmaya başlayabilirsiniz . Bu, bir ilişkiye benzeyen samimi bir bağlantıya yol açabilir.

5. Cinsel istek

Basit bir seks arzusu, bazı insanları aldatmaya itebilir. Fırsat veya karşılanmayan cinsel ihtiyaçlar gibi diğer faktörler de aldatmada rol oynayabilir.

Ancak seks yapmak isteyen biri, başka itici unsurlar olmadan bunu yapmak için fırsatlar da arayabilir.

Cinsel olarak tatmin edici ilişkileri olan insanlar bile diğer insanlarla daha fazla seks yapmak isteyebilir. Bu, ilişkideki herhangi bir cinsel veya mahrem sorundan değil, yüksek düzeyde cinsel istekten kaynaklanabilir.

6. Çeşitlilik istemek

Bir ilişki bağlamında, çeşitlilik arzusu genellikle seks ile ilgilidir. Örneğin, birisi, eşiyle uyumlu olsalar bile, eşinin yapmadığı/yapmak istemediği seks türlerini denemekle ilgilenebilir.

Çeşitlilik ayrıca şu anlamlara gelebilir:

• Farklı konuşmalar veya iletişim tarzları
• Farklı cinsel olmayan aktiviteler
• Diğer insanlara çekicilik
• Mevcut partnerlerine ek olarak diğer insanlarla ilişkiler
• Cazibe, çeşitliliğin bir başka büyük parçasıdır. İnsanlar birçok insandan etkilenebilir ve bu sadece bir ilişki içinde olduğunuz için bitmez. Tek eşli ilişkilerdeki bazı insanlar, bu çekim duygularına göre hareket etmemekte zorlanabilirler.

7. Düşük benlik saygısı

Benlik saygısını artırmak istemek de aldatmaya itebilir.

Yeni bir kişiyle seks yapmak olumlu duygulara yol açabilir. Kendinizi güçlü, çekici, kendinden emin veya başarılı hissedebilirsiniz. Bu duygular özgüveninizi artırabilir.

Benlik saygısı sorunları nedeniyle aldatan birçok insanın, şefkat ve cesaret veren sevgi dolu, destekleyici partnerleri vardır. Ancak “Bunu söylemek zorundalar” veya “Sadece kötü hissetmemi istemiyorlar” diye düşünebilirler.

Yeni birinden beğeni ve onay almak ise farklı ve heyecan verici görünebilir. Yeni kişinin yalan söylemek veya abartmak için “ilişki yükümlülüğü” olmadığını varsayan, özgüveni düşük birine daha samimi gelebilir.

Aldatan birçok insan partnerini sever ve onu incitmek gibi bir arzusu yoktur. Yine de aldatma, bir ilişkiye önemli zararlar verebilir.

Aldatmanın bir ilişkinin sonu anlamına gelmez, ancak ilerlemek emek ister.

Partneriniz aldattıysa;

Aldatıldıysanız, şaşkına dönebilirsiniz. İlişkiyi onarmak için ne gerekiyorsa yapmak isteyebilirsiniz. Veya belki de ilişkide kalmakla istemeyebilirsiniz.

Durumu nasıl ele alacağınızdan emin değilseniz, buradan başlayın:

Eşinizle/partnerinizle ne olduğu hakkında konuşun. Tartışma için bir çift ​​danışmanı veya tarafsız bir üçüncü taraf dahil etmeyi düşünün . Partnerinizi aldatmaya iten sebepleri öğrenmek, karar vermenize yardımcı olabilir, ancak genellikle yaşananların önemli ayrıntılarından kaçınmanız önerilir.

Partnerinizin ilişkiyi sürdürmek isteyip istemediğini sorun. Partnerinize tekrar güvenip güvenemeyeceğinizi kendinize sorun. Güveni yeniden inşa etmek zaman alabilir ve eşiniz/partneriniz muhtemelen bu gerçeğin farkındadır. Ama onlara bir daha asla güvenemeyeceğinizi biliyorsanız, muhtemelen ilişkiyi onaramazsınız.

Kendinize hala ilişkiyi isteyip istemediğinizi sorun. Partnerinizi gerçekten seviyor musunuz ve altta yatan herhangi bir konu üzerinde çalışmak istiyor musunuz? Yoksa yeni biriyle başlamaktan mı korkuyorsun? Sizce ilişki düzeltmeye değer mi?

Bir danışmanla konuşun. Aldatmadan sonra bir ilişki üzerinde çalışacaksanız, çift danışmanlığı şiddetle tavsiye edilir, ancak bireysel terapi durumla ilgili duygu ve duygularınızı sıralamanıza da yardımcı olabilir.