Sezaryen Sonrası İlk Cinsel Deneyimden Neler Beklenmeli?

Doğum her ne kadar 3 trimester olarak bilinse de aslında 4. ve en zor trimester doğum sonrasıdır. Sezaryenle doğum yaptıysanız ve iyileşme sürecindeyseniz yatak odasında herhangi bir aktivite şu anda ilgilendiğiniz son şey olacaktır. Yine de tekrar ne zaman eski cinsel hayatınıza döneceğinizi ve nasıl hissedeceğinizi merak ediyor olabilirsiniz.

Unutmayın; zaman ve sabır, doğum sonrası cinsel hayata geri dönerken en büyük destekçileriniz olacaktır

Bir çok kişi, sezaryen doğumun vajina bölgesinde normal doğum kadar travmaya sebep olmadığını bu yüzden de cinsel aktiviteye kısa sürede dönülebileceğini düşünse de olay o kadar basit değildir. Doğum sonrası erken dönemde her kadın cinsel anlamda ciddi bir mücadele vermektedir.

Ne zaman seks yapabilirsiniz ?

Bu süre kadından kadına ve doğuma göre değişse de ilk 12 hafta zor geçecektir. Uzmanlar, sezaryen sonrası 4 ile 6 haftalık bir bekleme süresinin makul olacağı konusunda hemfikirler. Daha erken bir sürede seks yapmaya kendinizi hazır hissetseniz de doktorunuza danışmadan bir adım atmanız riskli olabilir. İyileşme süreci sadece vücut için değil, kadınların vücutlarına karşı yitirdikleri özgüvenlerini kazanmaları için de geçerlidir.

Sezaryen doğum sonrası iyileşme süreci nasıldır ?

Cinsel ilişki için doğru zamanı belirlerken, iyileşme sürecini bilmek yararlı olacaktır. Doğum sonrası en az 2 günü hastanede geçirebilirsiniz. Ağrı kesiciler ve operasyon için takılan sonda doğumu takip eden 24 saat içinde aksi bir durum olmazsa çıkartılacaktır. Vajinal kanamanız 4-6 hafta devam edebilir ancak miktarı normal doğuma göre daha az olacaktır. Kadın rahminin normal boyutuna dönmesi ve rahim ağzının kapanması yaklaşık 6 hafta sürer.

İyileşme sürecinde tampon kullanımından kaçınmak gerekmektedir

Operasyon kesisinin iyileşmesi ve dikişlerin toparlanması ise yaklaşık 10 gün sürecektir. Alt karın bölgesinde ağrı birkaç gün sürer ve ayağa kalkmakta zorlanma ve hareket etmede kısıtlama yaratabilir. Ayakta duşa 3 gün sonra izin verilir ve 1 hafta sonunda kadın günlük hayatına dönmüş olur.

Doğum sonrası ilk cinsel deneyimde neler beklemelisiniz?

Özellikle ameliyat kesisinin etrafındaki alan size rahatsızlık hissi verebilir. Bu yüzden karnınıza baskı yapmayacak pozisyonları tercih etmelisiniz. İlk denemenizde korkmanız gayet doğaldır. Seks sadece fiziksel değil, aynı zamanda zihinsel olduğu için, tekrar seks yapma konusunda herhangi bir tereddüt veya korku cinsel deneyiminizi etkileyebilir. Eşinizle konuşmanız, aceleci olmamanız, mutlaka kayganlaştırıcı kullanmanız önemlidir. Doğum, normale dönmemiş adet döngüsü ve hormonlar yüzünden kadınlarda bu dönemde vajinal kuruluk olması doğaldır.

Seks sırasında aşırı ağrı, acı hissederseniz mutlaka doktorunuza bilgi verin

Kaçabilirsiniz ama kurtulamazsınız : Kegel egzersizleri

Normal doğum yapmadım ki neden Kegel’e ihtiyacım var diye içinizden geçiriyor olabilirsiniz ancak yanılıyorsunuz. Kegel egzersizleri sadece vajina için değildir. Pelvik tabandaki tüm kaslar için gereklidir çünkü nasıl doğum yapmış olursanız olun rahim bundan etkilenecektir. Nasıl yapılır derseniz; idrarınızı yaparken durdurmak istermiş gibi pelvik kaslarınızı sıkın, birkaç saniye tutun ve bırakın. Bunu otururken, dinlenirken, emzirirken yapabilirsiniz. Ne kadar çok yaparsanız o kadar iyi!

.