Düzenli Seksin Faydaları Nelerdir?

1. Bağışıklık sistemini güçlendirir.

Düzenli seks, immünoglobulin başta olmak üzere, vücudunuzun mikrop, virüs ve bakterilerle savaşmak için kullandığı antikorların daha fazla salgılanmasını sağlayarak bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur.

2. Kalp krizi riskini azaltır.

Düzenli seks kalbinizin dostudur. Kalp atış hızınızı arttırmak için harika bir yol olmasının yanı sıra, östrojen ve testosteron hormonlarının düzeylerinin dengede tutulmasına yardımcı olarak kalp sağlığınıza da katkıda bulunur. Çünkü bu hormonların azlığı ya da çokluğu kalp krizi riskini oluşturan faktörler arasındadır.

3. Felç riskini azaltır.

Seks vücutta kan dolaşımının hızlanmasını ve kan basıncının düşmesini sağlar. Düzenli bir seks yaşamı yüksek tansiyonun önlenmesine ve böylece felç riskinin azalmasına yardım eder.

4. Ağrıları azaltır, yaraları iyileştirir.

Seks sırasında salgılanan bir kimyasal olan oksitosin, endorfin hormonunun daha fazla salgılanmasını sağlayarak ağrıların azalmasına yardımcı olur. Oksitosin ayrıca yaraların iyileşmesini hızlandırıcı bir etkiye de sahiptir.

5. Kadınlarda mesane kontrolünü arttırır.

Düzenli seks pelvik taban kasları için egzersiz işlevi görerek kadınlarda mesane kontrolünü arttırır. Kadınlarda özellikle menopoz döneminde görülen mesane, rahim ve barsak sarkmalarının azalmasına yardımcı olur. Ayrıca vajinal ıslaklığı ve esnekliği arttırarak vajina kuruluğunu önler.

6. Cildi güzelleştirir, yaşlanma etkilerini azaltır.

Seks kan dolaşımını arttırarak cilt hücrelerine daha fazla oksijen taşınmasına yardımcı olur. Ayrıca vücutta kolajen üretiminin artmasına da katkı sağlar.

7. Kilo kontrolüne yardımcı olur.

Düzenli seks, düzenli egzersiz anlamına gelir ve seks sırasında 30 dakikada yaklaşık 100 kalori harcanır.

8. Vücudu formda tutar.

Seks sırasında vücuttaki çok sayıdaki kasın çalışmasının egzersiz hareketlerinin yaptığına benzer bir etkisi olduğundan, düzenli seks vücudun formda tutulmasına yardımcı olur.

9. Kadınlarda regl dönemlerini düzenler.

Düzenli seks sayesinde düzenli ve dengede olan hormonlar kadınlarda regl dönemlerinin düzenli aralıklarda olmasına ve ağrısız geçmesine yardımcı olur.

10. Cinsel organlarda hastalık oluşumunu önler.

Seks sırasında pelvis bölgesinde kan dolaşımının artması rahim, tüpler ve yumurtalıklar gibi pek çok cinsel organın sağlıklı olmasına katkı sağlar. Araştırmalar seksin özellikle erkeklerde prostat kanseri riskini düşürdüğünü göstermektedir.

11. Uyku sorunlarını giderir.

Seksten sonra salgılanan prolaktin hormonu rahatlama ve gevşemeyi sağlayarak vücudun uykuya geçişini kolaylaştırır.

12. Cinsel isteksizlik sorununu çözer.

Seks sonrasında testosteron hormonu düzeyindeki artış libidonun yükselmesine neden olur. Libidonun yükselmesi ise cinsel isteksizlik sorununun giderilmesinde önemli bir rol oynar. Yani seks, seksi getirir.

13. Stresi azaltır.

Modern yaşamın getirdiği streslerden kurtulmanın en iyi ve keyifli yolu sekstir. Düzenli seks ile günlük koşturma ve yoğunluğunuzun üzerinizde yarattığı baskı ve stresten kurtulabilirsiniz.

14. Mutlu eder.

Seks sırasında salgılanan ve "mutluluk hormonu" olarak adlandırılan endorfin sayesinde libidoda artış olur, yani diğer bir deyişle seks insanı mutlu eder. Düzenli seks eşlerin mutlu olmalarını sağlamanın yanı sıra, birbirlerine karşı aşk, güven ve bağlılık duygularını da arttırır ve böylece ilişkide yaşanabilecek sorunların daha kolay üstesinden gelinebilir.

15. Öz güveni arttırır.

Seks ile cinsel ve duygusal doyuma ulaşmak ve eşinizin de sizinle birlikte bu doyumu yaşamasını sağlamış olmak kendinize güveninizin artmasına yardımcı olur.