Tüm Diyetlere Son! Kilo Vermenin En Zevkli Hali ''Cinsellik''

Diyetler, aç kalmalar derken kilo vermek için bir çok zahmete katlanabiliyoruz. Peki bu işi en zevkli halde yapmak neden aklımıza gelmiyor. Hem kilo verip hem de zevkten dört köşe olmak en güzel seçenektir, nasıl mı? İşte bu sorununun cevabını da Bence içinde bulacaksınız.

Öpüşmek

Zevkle ve istekle yapılabilecek bir faaliyettir. Her fırsatta ve her yerde yapanları görmek mümkündür. Oldukça kolay ve iştahla yapacağınıza eminim. Saatlik bir öpüşme ile 68 kalori yakmak mümkündür. Daha fazla kalori yakmak için de değişik pozisyonlarda öpüşmeniz gerekiyor.

Örneğin; Erkek sırt üstü uzansın kadın da plank pozisyonunda öpüşürse kalori yakımı saatte 171 olarak size döner.

Soyunmaya başlayın

Üzerinizdeki elbiseler ile bu işlem tamamlanmaz o halde haydi soyunun. İtalyan araştırmacıların sadece soyunma ile 8/10 kalori yaktığını tespit etmişlerdir. Bol öpüşmeli ve erotik dans ile birleştiğinde çok daha fazla kalori yakılacağı kesindir.

Masaj, masaj ve masaj

Masaj yapan kişi saatte 80 kalori yakabilir. Masaj masası olması ayakta kalacağınız için daha çok etkili olur. Ağır ve derinden ilerlemelisiniz. Tüm kaslarınızı kullanmak ve arada küçük oyunlar kalori yakımını daha üst seviyelere taşıyacaktır.

Durma seviş!

İşin belki de en güzel kısımlarından biridir sevişmek. Yarım saatlik bir sevişme ile 144 kalori yakmak mümkündür. İnleme ve diğer sesler kalori yakımını hızlandırabilir.

Tabi biz rahat durmayıp olayı değişken yapmalıyız. Kadınlar üstte olup kalçalarını hareket ettirdiklerinde yakılan kalori 207'ye çıkabiliyor. Haydi hanımlar kalçalara sağlık :)

Olmazsa olmaz oral seks

Oral seks ile saatte 100 kalori yapmak mümkündür. Bir alet ile spor yapmaya zorlanmadan keyifle yapacağınız bir uygulamadır. Yine rahat durmayıp zorlayıcı ve değişik pozisyonlar denemek çok daha fazla kalori yakmanıza sebep olur.

Cinsel ilişki

Yarım saatlik bir cinsel ilişki ile 238 kalori yakarsınız. Derin nefes alışlar, değişken pozisyonlar, oyunlar ve yapacağınız her değişik hareket size çok daha fazla kalori yaktırır. Yaptığınız her şeyde daha çok hareketli olmalısınız.

Bonus; Ağızla sütyen açma

Bir erkeğin dişleri ile sütyen açmaya çalışması yaklaşık 80 kalori yakmaya eşdeğerdir. O anki haz da buna eklendiğinde değmeyin keyfinize.