45 kilo olan bi vucudun 66 cm bel olçusu normal mi?

3 cm incelmek demek çok hızlı olmayan sağlıklı bi yöntemle bunu yapabilmen demek..öteki türlüsü su ve vücudun diğer maddelerini anca dışarı atarsın.. spor yaptığına göre bilirsin diet yaparak aç kalarak zayıflanmaz..pardon zayıflarsın kilo veririsin ama asıl olan vücuttan fazlalık olan yağları bu sayede atamazsın... aslında herşey normal gibi gözüküyo bilmiyorum tam ..fakat kas oranın yetersizse yağ oranın fazlaysa o sinirlerini bozan 66cm olabilmesi muhtemel..tavsiyem eline ağırlık al ve mekik sehpasında hızlı ve aşırı kasarak mekik çek.haftanın 3 günü..birkaç haftasonra verim almaya başlarsın..sauna imkanın varsa mutlaka ANTRENMAN YAPMADIĞIN GÜNLER saunadan yararlan..bol bol su iç..moralini bozma ;)

biraaz göbegın var sanırım ama dert etme en zor olandır göbek ve karı bölgesınıdekı yağları yakmak vucut hatların güzel görsel anlamda önemli olan tepeden tırnaga uyum ve orandır ;))