Popom zaten küçük bide squat yapsam iyice kuculmez mi?

Gizli Üye

(30-35)

Hani sikilasiyo ya öyle daha küçük olmazmı popom un güzel durmasını istiyorum squat yap dediler başlıcam ama sikilastirip daha da kuculmez mi?

Cevapla

Güzellik Soruları

En İyi Cevaplar

gokantemur Takip Et
Master Yaş: 52 , eic 88%

+1 yıl
Cinsel Yaşam konusunda 3,5b cevap paylaştı.

squat yapmayın.. Squat küçültmez zaten ; şekillendirir.. size bir kaç program ( evde yapacağınız -- her gün için ) öneriyorum.. ingilizce program bunlar ama you tube ta aratabilirsiniz hareketleri.. Print edebilirsiniz bunları..

https://i.hizliresim.com/Yqd3zD.jpg
https://i.hizliresim.com/8P6mpd.jpg
https://i.hizliresim.com/DBOony.jpg
https://i.hizliresim.com/m4Xqv2.jpg

0

5 Yorumla
- R0CKNR0LLA
  
  +1 yıl
  ilk resimdeki ilk hareket squat zaten sen yapmayın yazmılsın error error
  
  Yorumla
- gokantemur
  
  +1 yıl
  @R0CKNR0LLA evet sadece squat yapmasına gerek yok.. herbirinin farklı işlevi var hareketlerin.. böylece aynı hareketi devamlı yapmaktan sıkılmaz..
  
  Yorumla
- R0CKNR0LLA
  
  +1 yıl
  Öyle de...
  
  Yorumla
- gokantemur
  
  +1 yıl
  @R0CKNR0LLA nasıl diyim? :) anlayan anladı onu zaten.. üzülme çok buna.. :) :)
  
  Yorumla
- R0CKNR0LLA
  
  +1 yıl
  okk
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Canyilldirim Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

Sporla orantılı olarak biraz yemeğe odaklanmalısın

0

10 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl yemek
  
  Yorumla
- Canyilldirim
  
  +1 yıl
  Kilo almalısın yani
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Alamıyom işte alsam gotum buyur dimi niye squat yapim
  
  Yorumla
- Canyilldirim
  
  +1 yıl
  Squat tek başına yoktan varedemez. Besin gerek besin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Of yaaa
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne gibi nesinler
  
  Yorumla
- Canyilldirim
  
  +1 yıl
  Karbonhidrat protein içeren şeyler. Et pilav muz gibi birçok şey
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Et. yemem. Ama pilav severim muz daha çok severim
  
  Yorumla
- Canyilldirim
  
  +1 yıl
  O zaman kilo almaya hazır ol
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bklim
  
  Yorumla

LanetliveŞanssız Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 58%

+1 yıl

squat yağlı sarkık totolarda kasları çalıştırıyor bu da hem yağlaırn erimesini hem de kasların güçlenmesini sağlıyor. zayıf ve küçük totoları arkadaşlarda da kasalrını güçlendiriyor ve kas gelişince nasıl olur biliyoruz...

0

2 Yorumla
- demıratancocuk
  
  +1 yıl
  bak ablan söyledı D:
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasil
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

babyfaced Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 64%

+1 yıl

www.kizlarsoruyor.com/.../q6298088-sizce-ideal-kadin-vucudu-hangisine-benzemeli hangisi gibisin

0

4 Yorumla
- babyfaced
  
  +1 yıl
  https://i.hizliresim.com/l3QLmk.png ya da boyle mi?
  
  Yorumla
- babyfaced
  
  +1 yıl
  squat yaparken kilo almayada bak genisleyebilir ama dikkat et nutellaya abanip D gibi olma 😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Dur bakcam
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bu gönderdiğin 3 gibi
  
  Yorumla
LycanHan Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

+1 yıl

İyi yersen genişler büyür. Besin değeri yüksek yemekler yani

0

9 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yemek sevmiyorum
  
  Yorumla
- LycanHan
  
  +1 yıl
  Hmmm yaşın ilerleyince de genişleyebilir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Mesela ne gibi besinler
  
  Yorumla
- LycanHan
  
  +1 yıl
  Boy kilo kaç ona göre besin önerebilirim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  163 45
  
  Yorumla
- LycanHan
  
  +1 yıl
  Uzun bir kilo alma hakkında yazı dizisi gönderebilirim. bir mail adresi verin göndereyim Buraya sığmıyor...
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nette birsürü var zaten gerek yok
  
  Yorumla
- LycanHan
  
  +1 yıl
  Peki si bilirsiniz
  
  Yorumla
- LycanHan
  
  +1 yıl
  siz bilirsiniz yani
  
  Yorumla
34Kenann Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

squat yap üstüne de vurdur hem sıkı olur hem tatlı durur :)

1

0 Yorumla
Berkaydinn Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

ben guzellestiririm canım bes krs masrafsiz emmeli gommeli 😂

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  OlmZz
  
  Yorumla
- Berkaydinn
  
  +1 yıl
  sen bilirsin canim anal iyi gelirdi
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

daha iyi olur sıkı olması bence taş gibi dediğimiz olay gerçekleşir

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Dümdüz popo olur
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  dümdüz de olmaz kız o kadar da değil taş dediğimiz sarkmayan ele gelen olur süper olur
  
  Yorumla
asdecesa Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

kadinin poposu erkein piposu kucuk olmasin

0

0 Yorumla
bulbulabilirsen Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Kücük olsun daha iyi kimse bakmaz

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kendim güzel görmek istiyorum
  
  Yorumla
- bulbulabilirsen
  
  +1 yıl
  Squat yap sağlıklı beslen o zaman ne diyeyim..
  
  Yorumla
MaçaBeyin Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

büyür kilo alırsın güzel beslen ama

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Büyümez bence sertlesip sikilasip küçülür güzel beslenemiyorum
  
  Yorumla
- MaçaBeyin
  
  +1 yıl
  Len ben sporcuyum güzel beslen 1 ayda değişime bak
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl başlayım normal 1 aylık programımı uygulayim
  
  Yorumla
- MaçaBeyin
  
  +1 yıl
  Ya devam et başlamış ken 1 ayda gözle görülür değişim olur ona değindim neyse işim var
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Baslamadimko
  
  Yorumla
fartsniffer Takip Et
Master Yaş: 55

+1 yıl

Hayır bilakis būyūr , ve daha da gūzelleşir.

0

0 Yorumla
Gokhanoztrk Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

Kuculmez belirginlesir

0

0 Yorumla
PsikopatPorsuk Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Yok.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne biliyosun
  
  Yorumla
Bravehero1634 Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

Aman ablam dikkat et kaybolmasın 😂

0

0 Yorumla
azra_suu Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl

hayır

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yaptın mi
  
  Yorumla
- azra_suu
  
  +1 yıl
  yapmadim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki
  
  Yorumla
DogusE Takip Et
Guru Yaş: 38

+1 yıl
Cinsel Yaşam konusunda 633 cevap paylaştı.

yok bile olabilir

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Dimii yaa
  
  Yorumla
- DogusE
  
  +1 yıl
  Allah korusun deme öyle, ahah
  
  Yorumla
sisatmaoc1 Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

hayır

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yaptın mi
  
  Yorumla
TheLegend_isBack Takip Et
Bilge Yaş: 29

+1 yıl

Diklesir diri tutar

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Küçükler bile mi
  
  Yorumla
- TheLegend_isBack
  
  +1 yıl
  Tabiki alhenisi olur
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam o zaman baslayim
  
  Yorumla
- TheLegend_isBack
  
  +1 yıl
  👍👍
  
  Yorumla
Yakışıklıçocuk00 Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl
Cinsel Yaşam konusunda 524 cevap paylaştı.

Hayır

0

0 Yorumla
myd1oez Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl
Cinsel Yaşam konusunda 6,9b cevap paylaştı.

Büyür

0

0 Yorumla
ErendilinIşığı Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

+1 yıl

görmek lazım

0

0 Yorumla