Bacaklarım kalın nasıl inceltebilirim?

Gizli Üye

(30-35)

benim bacaklarım kalın ve biraz baldırlarım var nasıl inceltebilirim biliyorum spora git dyeceksiniz ama spora gitmek daha çok güçlendirir kas yapar evde nasıl inceltebilirim ya

Güncellemeler

+1 yıl

50 kiloyum belim ince kollarım hafif kalın basenlerim biraz geniş bacaklarım hafif kalın baldırlarım azcık var gögüslerim çok büyük değil orta 50 kilo olmama rağmen şu orantısızlığa bak

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

Courvoisier Takip Et
Xper 3 Yaş: 43

+1 yıl

Bir sandalyenin arka kısmı senin önüne gelecek şekilde ellerinle oraya tutunarak sırtın boynun dik olarak çömel kalk. Bunu sandalyeden çok destek almadan yap. Bu hareket eğer yeterince yaparsan belinle dizin arasındaki bölgeyi şekillendirecek. Günde en aşağı 300 kere yapmalısın setlere böl bu hareketi Her sette en az 30 tekrar yap. Yorulacaksın bacak kasların yanacak acıdan ama sonucuna değecek.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

şarlatan Takip Et
Xper 5 Yaş: 43 , eic 33%

+1 yıl

50 kilo olduğna göre 1,50 yi gecmen söz konusu bile değil.bahsettiğin durumlar gercekten doğru ise bacak ınceltme gibi bir durumun olamaz çunku kemıklerın kalın dır.ayak bileklerinin durumu nedir ince zarifmi yoksa hafif kalınca daha kabacamı duruyor .eğer ayak bileklerin ince ise bır nevzede ayaklarını ınceltebılırsın ama kalınca yapıcak bişey yok.tek çare kesim protez takman..

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bacak diyorum ayak demiyorum :)
  
  Yorumla
- şarlatan
  
  +1 yıl
  ya tamam yanlış yazmışım..sen benım ne demek ıstediğimi anladın..kalınmı bileklerin incemi onu soyle bana..
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ince ayak bileklerim
  
  Yorumla
- şarlatan
  
  +1 yıl
  inceyse güzel haber senınde bacakların kürdan gibi olobilir..yapman gereken bol bol yürümen ve merdiven çıkman..yürümen ve meriven çıkman bacaklarını kaslı yapmaz aksıne sıkılaştırararak basenlerindeki selülitlerininde gitmesine yardımcı olur ve ince görünmesini sağlar..
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

etmus Takip Et
Xper 5 Yaş: 43

+1 yıl

spor sekillendirir :) kas yapip kalin gostermez eger ki sen cok cok agir kas calismasina girmezsen

0

1 Yorumla
- etmus
  
  +1 yıl
  sporla kilonu dengelemelisin, tum sorun burada
  
  Yorumla
Çakıl Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

hergün 1 saat yürü tempolu bir şekilde heryere yürüyerek git

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ama dün çok yürüm ve koştum bacaklarım çok ağrıdı et kesilmiş gibi oldu dün erken uyudum bu yüzden şimdide biraz acıo
  
  Yorumla
- Çakıl
  
  +1 yıl
  çok normaldir bacakların hamlamış yavaş yavaş açılıcak idare et bir hafta başka yolu yok
  
  Yorumla
kübra1993 Takip Et
Bilge Yaş: 33

+1 yıl

kilo ver diğerleri boş

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  50 kiloyum zaten canm
  
  Yorumla
- kübra1993
  
  +1 yıl
  boyun kaç.. kalın değildir o zmn sana öyle geliyodur
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  boyum 1.58 felan kısa yani
  
  Yorumla
- kübra1993
  
  +1 yıl
  o zaman dediğim gibi yap
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  45 kilo olsam fark eder heralde dimi spora gitmeye kalkıştım birde kemik kalırsam diye korkuyom
  
  Yorumla
- kübra1993
  
  +1 yıl
  evet ben geçen sene 55 kiloydum yazın kendiliğinden 52 ye düşmüşm öylede kaldım herkes şaşrdı çok farketti özellikle bacaklarım
  
  Yorumla
heartless Takip Et
Xper 3 Yaş: 37

+1 yıl

platesi dene yada bol bol yürüyüş yap

0

0 Yorumla
ruyaadam Takip Et
Xper 2 Yaş: 40

+1 yıl

aşık ol zayıflarsın ...

3

1 Yorumla
- crnka
  
  +1 yıl
  heheh bencede
  
  Yorumla
askmen Takip Et
Xper 2 Yaş: 51

+1 yıl

valla bende kilo alıp kalınlaştırma derdindeyim

0

0 Yorumla
elanocetin1 Takip Et
Xper 3 Yaş: 49

+1 yıl

spor cd,si al bir tane evde çalışabilirsin

0

0 Yorumla
backdoor Takip Et
Xper 2 Yaş: 41

+1 yıl

Spor yaparak olabilir herhalde

0

0 Yorumla
adonis4194 Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

yürü

0

0 Yorumla
tutkum Takip Et
Xper 7 Yaş: 45

+1 yıl

boy kaç...

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  boyum 1.58
  
  Yorumla
- tutkum
  
  +1 yıl
  hımm...
  
  Yorumla
souldancer Takip Et
Xper 3 Yaş: 38

+1 yıl

su iç su iç su iç

0

0 Yorumla
snlman Takip Et
Xper 6 Yaş: 51

+1 yıl

Yağ yoksa boşuna

0

0 Yorumla
bambam Takip Et
Xper 6 Yaş: 65

+1 yıl

Yürüyüş yaparak

0

0 Yorumla