Vücudumdan memnun değilim, ne yapabilirim? detaya bakar mısınız?

Olur güzelim diyet kardiyo bel incelir squat ile dik popo biraz bacak çalış yeme de yanında yat

Çok sıkı çalışırsan olur kilon ve boyun iyi 1 yıla kalmaz

Eee, zamanında spor yapmamanın zararları. Yaş geçtikten sonra dank ediyor tabi. Git spora başla, en azından bir şeyler olur.

Ulan benim götüm bile kıvrak
2 ci resimdeki gibi görsen bir
Sen beni sikersin o kadar güzel ciddiyim
Götümle oynuyorum
Sıkıyorum şaplak atıyorum
Harbiden kızlar şaplaktan zevk alıyormuş onu anladım

Squat çok önemli genelde sporda bunu yaparsın ek olarak spor hocana derdini anlatır ona göre program verir

Spor salonuna git bir fitness veya vücut geliştirme hocasından destek al. Bölgesel olarak erime kilo alma da uzman onlar.

Boy , kilo ve ölçülerini yazabilir misin?

Spor işe yarar orda yardımcı olurlar şimdi de kötü değil

o vucut altdakı vucut gıbı olamaz hayalını kur yorulma

yanlış vucuda yanlış bikini yapılırsa durum kötü olur ama m doğru tercih edersen durum daha iyi olur

abartma istersen ya :D ya o vücudu kalıba sok böyle olmaz

hiç bir zaman böyle bir vucudun olmayacak genetiğini yenemessin.

Neden olmasın bir mucize!

bana verebilirsin beğenmiosan asgfdas b :D