Nasıl dayanmalıyım?

Mast yapmayı küçükken keşffetim yaptığım şeyin mast olduğunu bilmiyordum. şu an 28 yaşındayım ve çok istekliyim. Bakireyim cinsel anlamda asla birşey yapmadım yapmam. Öpüşme, sevişme falan filan asla ne olacaksa eşimle olacak inş ama bu durum beni zorluyor artık , bedeni zorlanıyor sürekli ıslanıyorum, aklımı zorluyor sürekli aklıma cinsellik geliyor. Namaz kılıyorum, kur'an-ı kerim okuyorum, işim var çalışıyorum niye bu kadar nefsimi zorluyor bu durumdan kurtulmalıyım. Sanal, oral , yok bilmem anal falan demeyin yapmadım asla yapmam
Nasıl dayanmalıyım?
Cevapla