Kafanız rahat olmadığında cinsel performansınızı da etkiliyor mu 🤔💭?

Question

Selamlar,

Stres gerçekten artık hayatımızın tam ortasında. “Stresten uzak dur” diyenleri de pek anlamıyorum nasıl olacak ki? Şehir hayatı başlı başına bir stres sebebi, geçim stresi, iş hayatının stresi derken sonu yok. İşin kötüsü gün içinde yaşadığımız stresli anlar orada kalmıyor, kafamızın içinde dönüp duruyor ve bedenimiz de buna tepki veriyor. 🤯

Kafayı boşaltmak lazım, evet, ama ne kadar yapabiliyoruz? Eğer düzenli spor yapıyorsanız, süper! Ben zamansızlıktan yapamıyorum. Meditasyon da iyi bir seçenek, özellikle nefes meditasyonları, ama o da çoğu zaman sürdürülemiyor. Yapabilenlere helal olsun. 😅

Bazı günler, işteki sıkıntılarla kafam çok meşgul olduğu için nişanlımla iyi vakit geçirmem gereken zamanları kafamın içindekilerle savaşarak geçirdiğimi fark ettim. Sonuç? İlişki kalitesi ve cinsel performans yerlerde! 🫣

Kafanız rahat olmadığında cinsel performansınızı da etkiliyor mu 🤔💭?

Kafanız doluyken sizin de cinsel performansınız etkileniyor değil mi? Yalnız olamam? 🤣

Yaşadığın anda kalsa yine iyi. Erken boşalma ve sertleşme sorunları yaşamak, öz güveni de zedeliyor. “Hep olacak mı?” veya “acaba yeterince iyi değil miyim?” düşüncelerine, karşı tarafı mutsuz etme endişesi de eklenince, hooop gitti cinsel yaşam. 👎

Peki, sizce stres kaynaklı erken boşalma problemi yaşadığımızda ne yapmalıyız?

Önce sakin kalmaya çalışıp derin nefesler alıp vermeliyiz. Şaka, şaka. Yalnız o anda şaka yapmaya çalışmak işleri daha da germekten başka bir işe yaramıyor, onu söyleyebilirim. Nereden bildiğimi sormayın. 😝

Kendimize “bir kerelik bir şeydir, kafana takma” demek çok zor. Bir sonraki ilişkide yine yaşanır korkusu işleri çıkmaza sokuyor, yani tam bir kısır döngü! Ben bir süre bu döngünün içinde kaldım. 😕

💡 Sonra, bir arkadaşımın böyle bir durum yaşadığında, kısa süreli ilaç desteği kullandığını söylediği aklıma geldi, o zaman çok üzerinde durmamıştım. Ee, hep bizim ihtiyacımız olmaz diye düşünüyoruz ya. Hatta ismini bile tam hatırlayamadım ama eczacı bilir herhalde dedim ve doğruuu eczaneye. Ben sorunu anlattım, o çözüm önerisini sundu: Extenda. Bana kendimi kötü hissettiren bu kısır döngüyü kırmak için ışık gözüktü. İlişkiden 1 saat önce alınması yeterliymiş. Sürekli kullanma zorunluluğu olmadığı gibi, cinsel tatmini de artırıyor. Daha şimdiden bana bir rahatlama geldi. 😮‍💨 Eğer böyle bir problem yaşıyorsanız Extenda aklınızda olsun. Ama herhangi bir ilaç desteği almadan önce mutlaka bir uzmana danışmak gerekir, bu yüzden eczanınıza veya doktorunuza danışmayı unutmayın.

Formül net: Azalan stres ve endişe + yükselen öz güven + uzayan birliktelik = Mutlu ilişki 🚀

Bunlar normal arkadaşlar, sonuçta makine değiliz, hepimiz insanız. Ama açık iletişimden çekinmeyin. Hislerimizi ve yaşadıklarımızı paylaşmak hem bizi rahatlatır hem de gereksiz tartışmaların önüne geçer. Unutmayın, önemli olan bu durumu nasıl yöneteceğiniz ve ilişkinize zarar vermeden nasıl çıkacağınız. Ben sanırım iyi yönetmeyi başardım. 😎

Siz bu konuda neler düşünüyorsunuz?

Bu içerik bir iş birliğine aittir.

statüko · Answer

“Kafi” terimi kısaca "yeterince olan" anlamını taşır. Leziz ya da lezzetli kelimesi de içinde bulunanların kıvamında olması anlamını barındırır. Lezzetli yemeklerde; acılı, bol acılı, tatlı, ekşi, bol ekşili, az tuzlu, çok tuzlu, az baharatlı, çok baharatlı, çok sulu, az sulu, çok pişmiş, az pişmiş… gibi çeşitlilikler görürüz. Bu, bize lezzetin farklı tanımlarını sunar.

Peki, stres nedir? Hayatın tadı için gereksiz bir şey mi, yoksa gerekli mi? Gerekliyse, kıvamı ne olmalı? Hayatımıza lezzet katmak için ne kadarı yeterli?

İnsanın doğal yaşamında, doğadayken ihtiyaç duyduğu her şeyi fazlasıyla yüklenip taşımaz; örneğin odun, bitki, sebze, meyve gibi şeyleri sadece yeteri kadar alır ve sonraki durağında bulacağı umuduyla yoluna devam eder. "Dünya'yı ne çok kıymetlendirdik; oysa ki bir tarlaydı sadece, biraz ekip biçip geçecektik."

Şehir yaşamının insan üzerindeki stresi, çoğunlukla ihtiyacından fazlasını, hatta taşıyamayacağından çok yükü edinme çabasından kaynaklanır. Şehirdeki insanlar arası ilişkiler genelde rekabet üzerine kurulu bir var olma çabası hâlindedir. haberleşmenin ötesinde amaçlı Pahalı cep telefonları, ihtiyacı oyun amaçlı satın alınan bilgisayarlar; trafikte tıkılıp kaldığımız, hız göstergesi 250’yi bulan ama 100’ün üstünde bir kazada ölüm riski %90 olan güçlü motorlu lüks araçlar; Şehir trafiğinde içine resmen hapis olduğumuz, aşırı stres yaşamımıza sebep veren otomobiller. Belki de hiç kullanmayacağımız gösterişli sofra takımları, İhtiyacımızdan çok fazla giysiler…

Dolayısıyla şehirde stres atmak için yaptığımız yoga veya çeşitli etkinlikler, sadece anlık çözümler sunar, kalıcı bir rahatlama sağlamaz. Hayatımızda "kafi" değerinin ötesinde olan bu lüks yaşam taleplerini azaltmadıkça, stresin hem biyolojik hem psikolojik sağlığımızı, hatta cinsel yaşamımızı dahi olumsuz etkilemesi kaçınılmazdır. Bu kadarı Kafi demeyi öğrenmek sindirmek ve uygulamak ile Fazla stresi azaltabileceğimizi düşünüyorum.

yürüyürümodabebeğim · Answer

Evet, aslında bu çok yaygın bir durum. Stres, iş hayatının yükleri ya da günlük endişeler zihni meşgul ettiğinde, cinsel performans ve ilişki kalitesi ciddi anlamda etkilenebilir. Zihinsel olarak odaklanmakta zorlandığında, bedenin de uyum sağlamakta zorlanır; bu da isteksizlik veya performans sorunlarına yol açabilir.

Bu tür durumlarda, kısa bir mola vermek, bir süreliğine işleri bir kenara bırakmak ve birlikte rahatlatıcı bir aktivite yapmak yardımcı olabilir. Meditasyon, nefes egzersizleri veya birlikte rahatlatıcı bir yürüyüş yapmak, zihni biraz sakinleştirebilir.

Noria · Answer

Dostum bak şimdi, anlattığın durum gerçekten çok normal 😌

Stres ve kaygı direkt bedenimizi etkiliyor. Beyin meşgulken, o anı yaşamak imkansız gibi. Sanki kafanda toplantıdaki sunum dönüp duruyor, bir yandan da partnerin var... Tabii ki performans düşer 🤔

İşin güzel tarafı - bu geçici bir durum. Stresi azaltmak için:
- Küçük gevşeme teknikleri öğren
- Partner'inle açıkça konuş
- Bazen profesyonel destek almak da mantıklı

O bahsettiğin ürünü kullanmadan önce kesinlikle bir doktora görün derim. Her bünye farklı tepki verebilir 🏥

Sen yalnız değilsin bu konuda 💪 Modern hayatın getirdiği bir durum bu. Önemli olan çözüm aramak, ki sen doğru yoldasın gibi görünüyor 😊

rekreasyonistt · Answer

Kimi insanın stres yiyicisi olması hesabı, kimisi de stres atmak için seks yapıyor ama ben stresliysem performansım düşer ve gider bir de buna stres yaparım. Zaten pek strese giren biri değilimdir. Eğer kafam rahat değilse de, insanlardan bir süre uzak durmayı tercih ederim yaklaşmaktansa.

Rooco · Answer

Evet, zihinsel ve duygusal durumlar cinsel performansı etkileyebilir. Stres, kaygı, yorgunluk, depresyon gibi faktörler, kişinin cinsel istek ve performansında azalmaya neden olabilir. Zihinsel olarak rahat olmadığınızda, vücut doğal olarak “savaş ya da kaç” tepkisi verir; bu da fiziksel ve duygusal enerjiyi başka yönlere kanalize eder. Cinsel performans üzerinde zihinsel rahatlık, gevşeme ve kendine güvenin büyük bir etkisi vardır. Rahatlamaya ve kendinizi iyi hissetmeye yönelik rutinler oluşturmak, uyku düzeninize dikkat etmek ve stres yönetimi gibi uygulamalar, cinsel performansı iyileştirmede faydalı olabilir.

SilentSpy · Answer

Ben bunun yanıtını şöyle verebilirim insanın psikolojik olarak kafası rahat olmadığı zaman ve kendini kötü hissettiği zaman bütün bedeni etkilenir yemek yemek içmek veya sosyal hayatta bir şeyler yapmak bunlar hep etkilendiği için cinsel performansta ister istemez etkilenecektir net bir cinsel hayatım olmadığı için bunun cevabını tecrübe edilmiş birisi olarak veremem ama şunu söyleyebilirim ki insan psikolojik olarak kötü olduğu zaman çevresinde yaşadığı olaylar onu etkilediği zaman hiçbir şeye adapte olamaz buna cinsellikte dahildir.

Sweetdreams1950 · Answer

Evet stres olduysam ya da  bir sıkıntı varsa libidom yükselmez herif dokunsa Tıkk etki etmez bana o duygunun bana geçmesi için herifin mutlu etmesi lazım beni mesela tartıştık ben gıcıklığına ileriye gitmem biraz burunu sürtülsün yok öyle dünya ilk önce gönlümü yapsın.

wkertenkele · Answer

Bazen tersi durumlar da olabiliyor bence. En stresli ve sinirli aninda seks seni tamamen yatistirip kuş gibi hafif ediyor 😇😇

beyazorkidem · Answer

Ben o konuda şanslıyım. İki elim kanda olsa yine de sekse zaman ayırırım.

r_engarenkyollar · Answer

Stres cinsel isteği de orgazm süresini de etkiler

Jallet · Answer

Stres her şeyi maalesef kötü etkiliyor. Bir cinsel ilişki yaşanırken de eğer 2 taraftan birinin kafasını meşgul edecek, stresli hale getirecek durumlar varsa o ilişki tam yaşanmıyor. Bir taraf odaklanamadığı için mutlu bir ilişki olmaz. O anın tadını çıkarmak gerek.

restinerest · Answer

Zihinsel ve duygusal durumların cinsel performansı etkileyebilmesi oldukça yaygındır. Stres, kaygı ya da kafanın dolu olması, hem fiziksel hem de psikolojik olarak insanın cinsel hayatını olumsuz etkileyebilir. Özellikle odaklanmakta zorluk çekmek veya rahatlayamamak, performansı düşürebilir ya da isteksizliğe neden olabilir. Kendi deneyimlerinizde de böyle bir etki hissettiniz mi?

RynezTR · Answer

Evet, kesinlikle etkileyebilir. Zihinsel stres, kaygı veya düşüncelerin yoğunluğu, cinsel performans üzerinde doğrudan bir etkiye sahip olabilir. Beyin ve duygusal durum, cinsel istek ve performansla güçlü bir şekilde bağlantılıdır. Rahatlama, odaklanma ve stres yönetimi genellikle daha tatmin edici bir deneyim için önemlidir. Bu tür durumlarda partnerle açık iletişim de rahatlatıcı olabilir.

06romeo · Answer

Kafam rahat değilse tam odaklanamam, konsantrasyonum zayıflar, performansım düşer, fiziksel tepki vermem de zorlaşır. Kaygılıysam cinsel uyarılma sürecim uzar, daha geç kalkar ve daha zor sertleşir ve de çabucak söner.
Bu durumlarda partnere daha çok görev düşer, anlayışlı ve tecrübeli partner bu tür durumlarda ona daha çok dokunup öper koklar yallar, oralın da içinde olduğu daha etkili ve uçuk şekilde fantazilerle süslenmiş bir ön sevişme uygulamalıdır. Keyifli ilişkiler.

GözlemciÜyee · Answer

Olumlu etkileyebilir çünkü insanlar çoğunlukla stresli ve mutsuz anlarında kendilerini daha önce yapmaktan keyif aldıkları şeylere yönelterek (yemek yemek, mastürbasyon yapmak, cinsel iliskiye girmek, alışverişe çıkmak vs gibi) bir kaçış noktası ararlar. Gençlerde bu durum daha yaygın görülür

Luna44 · Answer

Kafa dagitmaya yarayabilir ya da toparlanamaz insana göre değişir

Venüstengeldimm · Answer

Herkesi etkiler her sey beyinde başlar beyinde biter

AylinKoz88 · Answer

Etkilemez olur mu hiç. Sadece kadınları değil erkekleri de etkiler

Yamaal · Answer

Tabikide etkiler oyüzden mutlu iken daha çok seks isterler 😂😂 hormanlar havada uçuyordur çünkü

Esrihbaenl · Answer

Stres ve kaygı yaşayan insanların çoğu önemli hastalıklara yakalanıyor. Huzursuzluk, mutsuzluk, stres vb bir çok etken hayat kalitemizi düşürüyor, ee tabi sekste nasibini alır.
Emeğine sağlık 🪷

Firu_Zen · Answer

Nişanlılık döneminde cinsel birliktelik yaşanmaması gerektiğini düşünüyorum. Bu sayede stres de yaşanmayacaktır.

Gizli Üye · Answer

çok etkiliyor, birazcık bile huzursuz hissetsem libido yerlerde sürünüyor

Gizli Üye · Answer

Evet stresli olunca ya da bir şeye üzülünce bi süre canım seks istemiyor azamıyorum

wouldliketobeLulu · Answer

Libidosal problemden ziyade ilişki esnasında verimsizliğe sebep oluyor 🙃

Sözlerin_prensesi · Answer

Bence her insanın kafası karışık iken duyguları bir hiç o yüzden sakin kafa şart

Gizli Üye · Answer

Bunlar normal arkadaşlar, sonuçta makine değiliz, hepimiz insanız. Ama açık iletişimden çekinmeyin. Hislerimizi ve yaşadıklarımızı paylaşmak hem bizi rahatlatır hem de gereksiz tartışmaların önüne geçer.

AsteriaTitan · Answer

Cinsellik nedir unuttum vallahi. Aklımda o kadar çok şey var ki, cinselliğe kafa yoracak kadar boş vaktim yok.

İsyankarkader · Answer

maalesef çok etkiliyor isteksizlik olur o günü cinsellik yaşamassınız birde eşiniz yatakta ruh gibiyse cinsellik kabus oluyor tek kişilik cinsellik oluyor birde kafanızda rahat deyilse cinsellik bitmiştir

Yusuf_005 · Answer

Yabancı bir ile gittiğimde Benimki ölüyor adeta 😅 hiç aklıma gelmiyor uyku moduna geçiyor herhalde 😅

Kendi ilime geldiğimdede beş dakka uyumuyor hırbo 😅😅

Havası suyu etkiliyor herhalde 😅

Barbiemiyimneyim · Answer

Etkiliyor kafam rahat değilse libidom yükseliyor benim.

Şokagirenbimkasiyeri · Answer

Kafan rahat değilken seks mesk düşünmezsin herhalde

Ayabasanmaymun · Answer

Kafam rahat değilse, mutsuzsam stresliysem vs. Aksine daha iyi oluyor, bir süreliğine de olsa unutuyor insan.

Gizli Üye · Answer

Evet çok etkiliyor , öncesin de stresten arınmak lazım

Gizli Üye · Answer

Türklerde cinsel performans var mi ki etkilensin...

Redamancy-4 · Answer

Arzularsan karşı tarafın bir baş göstermesi ile ne stres kalıyor ne bişi ksjsjjs yeter ki iste ama seks yapmamak için bahane bulabiliyorsan o kişi ile sevişmemelisin zaten

perlamare · Answer

Tam tersine, yaşanan tüm bu olumsuz duyguların ilacı sevişmektir. Bu haldeyken bir sevişirsin hem mental hem fiziksel olarak hiç yorgunluk kalmamış, kuş gibi hafiflemiş olursun.

Gizli Üye · Answer

Benim odunu kesinlikle etkilemez, ama beni etkiler illaki. O an canım istemez, yaptıklarımıza odaklanamam, kaldıki zevk almak

MasalliaPolatova · Answer

Evet, başka bir şey düşünürken seks yapmak insana zevk değil işkence verir.

BaşakkAkrep · Answer

Evet etkiler, kafam doluyken hiçbir şey yapamam isteksiz oluyorum. Önce kafamı boşaltmam gerek sonra kendimi.

Ahmetkurt1071 · Answer

Beni etkilemiyor hatta askne stresten çıkmak için kullanıyorum daha motive oluyorum o strestekş durumu düşünmediğim için daha iyi motive olupr hiç bitmesini istemediğim için odak noktam oluyor ve uzun sürüyor

ıforyou_06 · Answer

Bazen o kadar b*oktan düşünceler sararki insanı o anlarda sarılmak öpüşmek yani sevişmeye dair her şey ilaç gibidir yani kafan rahat değilse kafanın rahatlaması için sevişmelisin.

Bedenler birleşmezse, ruhlar savaşır...

7densonra · Answer

Herşeyime etki eder ve bundan da sikayet etmem. Hayat her zaman herseye musayit olmani saglamaz maalesef. Aksini iddia eden hayal dunyasinda yasiyor ve rollere göre degisir

Nisaliçe · Answer

Yatağa birisiyle girdiğimde o an başka hiçbir şeye odaklanmamayı tercih ederim

Affedilmeyen · Answer

kafan rahat değilken yediğin yemeğin bile tadı yok değilki seks.. bazen sadece şefkat ilgi bekler insan daha fazlasını değil robot değiliz neticede..

core2duo · Answer

Aklıma gemide çözemediğim sigortalar ve hava raporları denizcilik bildirimleri geliyor Ya batıgın üstünden gecersek bizm gemi de batar ölürüz. mesela fırtınaya girersek. gene sallanırız.

FiqHtShoT · Answer

Cinsel performansımı etkilemez diye düşünüyorum o anda hep kafam rahat olur hatta kafamı düşündüren şeyi de unutmuş olurum Evlenince göreceğim bakalım 😂🤷‍♂️

Gizli Üye · Answer

Etkiliyor sevgilimle ilişkiye giremiyorum öyle durumlarda

ezgi_00 · Answer

Evet fazlasıyla etkiliyor hatta bazen hiç istek olmuyor

Hümeeyraaaa · Answer

Güzel bence kafam rahat değilse konstre olamam zaten

bayhickimse34 · Answer

Kesinlikle etkiler. Kafa rahat olmayinca nasil odaklanabilir ki insan

The_Empress · Answer

evet isteksiz ve mutsuz oluyorum sadece sarılıp uyumak istiyorum

_Elyise · Answer

Etkiler evet, ama aynı zamanda da rahatlatır

proofstriker39 · Answer

Etkilemiyor tam tersi oluyor bana daha iyi performans

Burakerbek · Answer

Stresli bir gün geçiriyosan cinselliğe bulaşmamak lazım kafa başka yerdeyken olmuyor bazı şeyler.

Gizli Üye · Answer

stres , iş hayatının yükü cinsel performans ve ilişki kalitesini ciddi anlamda etkiliyordur

İçiBoşDefterim · Answer

Kesinlikle etkiliyor. Mutlu iken daha canlı istekli  Dertli monoton Ken isteksiz ve zevksiz

cetin2861 · Answer

Kafan rahat degil ise herseyi etkiler gunluk yasantinizi bile etkileyebilir. O yuzden bir cok seyi kafaya takmayarak hayati akışına birakmak gerekir. Her sey zamani geldigin de bi sekil de haloluyor.

Özledimscb · Answer

Evet zaten öyle anlarda yapmak istemiyorum eşim istediğinde sadece ısrar ederse yapıyorum onda da erken boşalıyorum

Beyzade06 · Answer

Etkiler tabi. Stresli olduğumda üzgün olduğumda keyfim olmadığında aklıma bile gelmez o iş. Dünya bile umrumda olmaz o işi mi düşüneceğim bir de 😂

BuzPüskürtenEjder · Answer

Bilmiyorum ama mantıken etkiler ve daha uzun sürer. Erkek için zevksiz olur da kadının işine gelir gibi 😅.

Kafanız rahat olmadığında cinsel performansınızı da etkiliyor mu 🤔💭?

Kafanız doluyken sizin de cinsel performansınız etkileniyor değil mi? Yalnız olamam? 🤣

Peki, sizce stres kaynaklı erken boşalma problemi yaşadığımızda ne yapmalıyız?

Formül net: Azalan stres ve endişe + yükselen öz güven + uzayan birliktelik = Mutlu ilişki 🚀

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?