Ben bu hayata niye geldim?

Ben tip olarak kötü değilim, baby face gibi bir şeyim ayrıca da kendime bakarım. Da boy 1.70 kilo 50 ektomorf olduğum için yesemde kilo alamam, ancak kasa yönelmem lazım sanırım

Bunun için hâlâ çabalıyor musunuz? Yoksa bir şey yapmıyor musunuz?

Uğraşmıyorum artık

Hemen pes etmeyin diyeceğim de sizin ne yaşadığınızı bilmediğim için pek bir şey diyemem. En azından tekrar deneyin. Metabolizmanız hızlıysa daha çok yemeye çalışın; egzersiz ve spor yapın.

Daha gençsiniz yani pes etmeyin hemen.

Ailemin durumu belli, internetten kilo alma programlarına bakıyorum da bizim ailenin durumuna bakınca olmaz diyorum, ancak aylık spora para verirler, onlarda istiyor gitmemi

O zaman gidin yani olmadı siz de çalışırsınız ve kendiniz de ne lazımsa halledebilirsiniz.

Kanka benim boyda kısa kas güzel durmaz ki

sende rabbit yap kank vücüdu.. kilo ve kütleni ayarla ,, sen spora başla halledersin. Her tipe uygun cut şekilleri var.

eyw asosyaliz ama deneyeceğim

sen içinden bile geçersin, neden biliyon mu?

Çünkü mecbursun, bende yaşadım, bir gün tak diyecek sana harekete geçeceksin sk gibi düşüneyi bırakıpç

Peki sen kilo almaya mı gitmiştin yoksa direkt kas yapmaya mı?

ben kiloya gittim kanka, sonra baktım sarıyor kas yapmaya başladım öyle devam ediyoruz işte

Kiloya gittiğinde ne öneriyorlar dı peki aklında kalı mı hiç, yemek listesi falan mı verdiler yoksa ekstra tozlar falan mı kullandırttılar

kanka hiç bir şeye gerek yok, sporu yap gerisi gelir, yediğin yaramaya başlar, daha fazla acıkırsın.

Yani direkt kas yapmaya çalışayım diyorsun kilo alma amaçlı gitmeyeyim spor salonuna, doğru mu anladım

aynen kank bende kilo için gittim ama biraz spor yapınca fark etttim ki vücut şekilleniyor , gerek kalmadı yani kilo şeysine

eyw knk çok sağol

ne demek kank