Nofap deneyen var mı?

Bilmiyorum hocam, 1 aydır yapmayınca da insan birden yapıp 1 aylık çilenin boşa gitmesini de istemiyor değişik bir durum

mastürbasyon yapmama olayı hayatımı çok olumlu değiştirdi

onu biliyorum da nedir ne değildir

Sadece mastürbasyon yapmıyorsun ve malum içeriği izlemiyorsun olayı sadece bu

ben izlemiyorum ama yine de tutamıyorum kendimi

Yaş kaç hocam

22

Hemen hemen aynı yaştayız evet çok zor ama mastürbasyon baya kötü etkiliyor hayatı benim baya hayatım değişti 1 ayda iyi başlamışım diyorum istek çok oluyor arada o sıkıntı işte

dostum ben 3 5 ay bile yapmadığım oldu sorun yapmamak değil sorun bırakmak yapmasan bile bir şekilde yapıyorsun 30 40 sayılar önemsiz 1 yıl bile geçse yine de o istek gitmiyor

nofap yapmadan once cinsel istegi yok etmemiz gerek yoksa bir işe yaramaz ben sap alıcam yemege katmak icin

Valla ben 1 aydır yapmıyorum hayatım baya değişti eskisi gibi değilim sende etkisi olmamış demek ki bilemiycem

görürsün sayının öneminin olmadıgını bende bir kaç ay yapmadıgım zaman bıraktıgımı sanmıştım ama bu illet sıgaradan daha beter kanser gibi tam bitti sanıyorsun tekrar ortaya çıkıyor eninde sonunda kaybediyorsun kesin çözüm için cinsel istegi yok etmek veya azaltmak gereklı

sen ne kadar yapıyordun gündelik

Hocam benim için olay isteğin azalması değil bu şey enerjimi çok düşürüyordu ve beni asosyal yapmıştı hayattan zevk alamıyordum ama şimdi enerjim çok iyi hayattan çok fazla zevk alıyorum kendime bakıyorum, neredeyse tüm özgüvenim de yerine geldi, daha çok kendime zaman ayırmaya da başladım kendimi geliştiriyorum. Nofap'ın da amacı bu zaten.

Sen olayı çok anlamışsın yani. Ben her gün 1 defa yapardım bu arada bazen günde 2-3

umarım bırakırız da bırakılmıyor ya nofap bir yere kadar bazen dayanamıyorsun ne kadar ertelersen o kadar çok istek oluyo

istek azalmazsa kendine engel olamazsın ki sorun istekli olmak zaten