Bacaklarım çok kalın of....

Ben de hep bacaklarımdan dertli olmuşumdur. Bölgesel incelme diye bir şey (en azından estetiksiz) yok maalesef, en garanti yöntem bacakların istediğin kıvama gelene kadar kilo vermek ama arada başka yerlerden de gitmesini göze alacaksın. Yani diyet ve egzersiz (yalnızca bacak değil, ayrıca kalori yaktıracak kardiyo egzersizleri de). Egzersizi kesince kilo almassın, o çok yiyip çok yakan ve sporu kesmesine rağmen çok yemeye devam edenlerde olur ancak. Bir de niveanın filan sıkılaştırıcı kremleri var, inceltmez ama kısa vaadeli olarak daha diri gösterir.

bende diz bölgemden rahatsızım dizlerim bıraz kalın sevmıyorum.Karbonhıdratlı yıyeceklerı cok tuketırsen dırek bacaga alırsın yaglı yıyecekler genelde kalca ve popoya gıder.Yapınla ılgılı.Spor yapman yapmamandan ıyıdr.Hem yemıceksın hem spor yapıcaksın yoksa zor yanii bacaklarının zayıflaması.