İlk zaman doggy yaparken içime zor alıyordum şimdi kolay giriyor neden acaba genişledi mi?

Güzel espri.

Thank you! :)

ahahaa :D

:)))

Nasıl anlatsamki sana

Hareketi var ama anlatamam argoya kaçar yorumu kaldırırlar sen bulamazmısın internetten?

Ben sana netten aldığımı atayım anlamazsan yardımcı olurum yine.

Vajinal kasları çalıştırmayı öğrenmenin doğru ve çok kolay bir yolu vardır;
“Küçük tuvaletiniz geldiğinde tuvalete oturun ve idrarınızı yaparken 3-4 kez idrarınızı tutup bırakın. İşte siz idrarınızı tutup bırakırken kasıp gevşettiğiniz kaslarınız pelvik taban kaslarınızdır. Yani idrarınızı tutarken PC (Pubokoksigeus) kaslarınızı kasmakta, yaparken gevşetmektesiniz. Bu işlemi tuvaletten çıkmadan önce idrarınız bittikten hemen sonra yapmanız hareketi tam olarak belleğinize yerleştirmenize yarayacaktır”.

Bu basit egzersiz sayesinde rahatlıkla vajina kaslarınıza hakim olmayı ve tanımayı öğrenmektesiniz.

İdrar tutma ve bırakma yöntemi ile vajinal kaslara hakim olma öğrenildikten sonra kegel egzersizlerini uygulamaya geçilmelidir.

Kegel egsersizleri bundan böyle idrar yapma sırasında sık olarak uygulanılmamalı, tam tersine idrar yokken yapılmalıdır.

Rica ederim yukarıdaki arkadaşın dediğinde doğru kayganlaşınca daha rahat girer ayrıca bu hareketi sevgilin içindeyken yaparsa sevgilini zevkten uçurabilirsin :)