Sevgilimle cinsel birliktelik yaşayamadım rezil oldum, lütfen acil yardım?

Arkadaşlar geçen gün kız arkadaşımla birliktelik yaşıyorduk ilk deneyimim olucaktı heyecandan yapamadım öpüşmeye felan başladık kalbim pat, pat diye git gide hızlandı sonrada tam geçiyorduk ben boşaldım hayır ilk defa böyle oldu normalde masturbasyon yaptığımda 25 Dk dayandığım olur ve cinsel birliktelikte iyiyimdir ama nedenini bilmediğim şekilde boşaldım rezil oldum kız benle dalga geçti resmen ya başkalarıda öğrenirse herkese kepaze olurum yemin ediyorum neler yaparsam heyecanlanmam rahatça birliktelik yaşarız?