Sporda alt karın mekiği çekerken karşılaştığım bir sorun yardım!!

merhaba arkadaşlar bu kategoriyi uygun buldum alt karın çalışırken yani bacakları kaldırrak yapılan hareketi 3 set her sette 20 defa yapıyorum ve ilk setten sonra hep menim geliyor fışkırarak bu hareketi ne zaman yapsam böye oluyor bende soluğu tuvalette alıyorum bunun nedeni nedir doktora gitmelimiyim yardım edin lütfen
Sporda alt karın mekiği çekerken karşılaştığım bir sorun yardım!!
Cevapla