Hayatı Anlamlı Kılmanın Yolları

Herkesin cevresinde sürekli depresif surekli karamsar olan insanlar vardır belkide o karamsar ve depresif kişi bizizdir. Çevremizdekiler karamsar olunca bizide etkilemeleri kaçınılmazdır. Sizin de uygulayabileceğiniz, çevrenizdekilerede önerebileceğiniz 10 muhteşem kural;

1- "Aynaya bakıp bugün çok güzelim/yakışıklıyım, bugun benim günüm" demeniz.

Sabah erken uyanıyosanız bunu yapmak biraz sıkıcı olabilir, üşenebilirsiniz lakin yapınca gününüz inanın daha güzel geçecek.

2- Hergün bulundugunuz ortamı eğlenceli hale getirebilecek objeler bulmak ör-kokulu mumlar, renkli kagıtlar asmak bulundugunuz yere göre vs.

3- Eğer karamsar olmanızın sebebi kendinizi güzel bulmamanızsa size göre en güzel çıktıgınız resmi yakınlarınıza koymak ve "aslında hiç fena sayılmam"diyip içinizdeki bu dürtüyü bastırabilirsiniz.

4- Renkli kiyafetler giymek; Sürekli siyah kıyafetler giyiyorsanız renkli kıyafetler giymek size canlılık verir ve etrafınızın ilgisini çeker buda sizi mutlu eder.

5- Belki deprefisliğimizin nedeni uzun zamandır bir ilişkimizin olmamasıdır? Ne dersiniz yeni bir aşka var mısınız? İçinizden bazılarının aman nerde adam kim kaybetmişki biz bulalım dediklerini duyar gibiyim :) Ama belki çok yakınınızdadır farkında değilsinizdir?

6- Çevrenizde size "ay sen kilo mu aldın? Saçların mı cansızlaşmış ne? Ayy git gide yaşlanıyosun" deyip duran ve enerjinizi düşüren insanlar olabilir. Buna izin vermeyin o insanlardan kurtulun.

7- Rutin ve kronik bir hayatınız olabilir.Sürekli işten eve ya da farklı üçgenlerde hayatınız gidiyor olabilir. Kendinize sosyal bir etkinlik bulun ör:gitar kursuna gitmek, dans etmek, tiyatro kursları vs.

8- Herkesin kaçtığı yagmurda islanın açın kollarınızı bırakın o üstünüze düşen her damla içinizdeki karamsarlığı silsin.

9- Yeni insanlarla tanışın ve onlara hikayenizi anlattın,onların hikayelerini dinleyin. Her insan farklı bir hikaye.

10- Bir saç kesimi, ya da farklı bir makyaj stili yapmak kısaca değişim size iyi gelebilir. Kendinizi değiştirin.