No fap - yani mastubasyon alışkanlığından kurtulmayı deneyen var mı?

Masturbasyonun ve Pornografinin biyolojik , fizyolojik ve sosyal yaşam üzerindeki zararları insanlar tarafından farkedileli 4 ,5 sene kadar oluyor. Masturbasyon artık birçok bilimsel çevre tarafından bir bagımlılık olarak kabul ediliyor.

https://www.youtube.com/watch?v=gRJ_QfP2mhU altyazılı olarak izleyebilirsiniz.